皆さんこんにちは！薬膳ウェルネスガイドのmanamiです。
今日はとても暖かかったですね！しかし明日は寒い。
さすが三寒四温のこの季節、寒暖差が体に応えますね。

今日のこの件名、気になった方いますかね？
実はこの数週間、ノーファンデで過ごしています。
それに加えて、スキンケアはごま油とワセリンのようなクリームのみ。
それでも保湿は十分です。肌はかさついたりもしません。
一体何をしたの！？と思うかもしれませんが、わたしがしたのは
たったこれだけ！

体が嫌がる事はしない

ただこれだけです。何を言っているんだろうと思うかもしれません。
けど、体が嫌がる事をしない。ただこれだけで同じ効果を得られるかもしれないと言ったら、どうですか？やってみたくないですか？

体が嫌がることってなに？

体質診断シートで自分の体質を知る所から