こんにちは薬膳マイスターのmanamiです。関東地方はもうすぐ梅雨に入りますね。梅雨時期に特に体がだるくなってしまう方…わたしもそうなのですが『脾』の弱さから、エネルギーを生み出すことが出来ずやる気が起きなかったり貧血のような症状が出てしまったり。そんな事になる前に、脾の養生は何をすればいいのか書きました！また、オマケペーパーでは冷凍食品やレンジを活用して作るDELI風簡単おかずを写真付きで載せてます！訳あって右手が上手く使えないので、そんな状態でも楽に作れるおかずを心がけたつもりです。とっても美味しく出来たので参考にしてみてください！