こんにちは！薬膳マイスターのManamiです。今回はずっと作ってみたかった持ち歩き用の体質管理bookです。どんな不調が出ると五臓のどこが弱ってるのか、管理できるbookとなっております。また、ブタちゃんリフィルは弱っている臓器がわかったらそれに合わせて食材の買い忘れが無いように持ち歩けるリフィルです。このリフィルを原紙としてもらって、コピーして使ってください。｢まごわやさしい｣のペーパーはラミネートをかけて手帳に挟んでもらえると、抜けなく食材をまんべんなく使用して貰えるかなと思います。どちらも健康維持のために活用してもらえると嬉しいです。

五臓の働きやオススメ食材は過去の薬膳新聞で紹介しておりますので、そちらもご覧下さい(*^_^*)