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Diary

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私の体験記や健康体験、日々の生活から思ったことなどを書かせて頂きます。
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記事一覧

活性酸素とは?体に与える影響と減らすための生活術

最近、「活性酸素」が健康や美容に与える影響について耳にすることが増えてきました。肌のしみ…

J&G NETWORK
1時間前
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睡眠の質を上げるための6つの方法と注意点

睡眠は、たいていの人にとって、一日の約1/3から1/4を占める非常に重要な時間ですよね。質の良…

J&G NETWORK
22時間前
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日本人の腸内環境とそのタイプ別病気リスク

腸内環境を整えることは、健康の維持や病気の予防にとても重要だと思います。腸内フローラのバ…

J&G NETWORK
3日前
28

立腰教育の根拠について

個人的見解 今日は教育面と健康面で期待される「立腰」について少し書いてみたいと思います。…

J&G NETWORK
6日前
32

95歳を超えても健康で元気な秋田の老夫婦

95歳を超えても、元気で活動的な生活を送り続けていた秋田に住む老夫婦の話をお伝えします。…

J&G NETWORK
7日前
37

大前研一「80歳になっても毎日楽しい人生を送る秘訣を教えよう」

80歳にして、現役バリバリの大前研一先生の老後を充実させる秘訣をまとめた記事がありましたの…

J&G NETWORK
2週間前
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朝風呂の魅力とそのメリットについて

GW休暇で妻の実家のある長野市に来ています。ここ長野市から車で約30〜40分の距離にある温泉地、戸倉上山田へ朝風呂を楽しみに行くのが私の小さな楽しみです。朝早くからの温泉は、一日の始まりにぴったりの私の長野でのリフレッシュ方法です。今朝は特に、温泉旅行の朝風呂効果について少し調べてみました。 旅行中、特に温泉地での滞在では、朝風呂がもたらすさまざまなメリットを享受できます。早朝の一風呂はただの入浴以上の価値があり、一日のスタートを活動的に切り開く手助けとなるのです。

「心に響くサービス」― 真のホスピタリティ

本日は私たち組織の目指すべき方向性(ビジョン)を、物語調にしてシェアさせて頂きたいと思いま…

J&G NETWORK
2週間前
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大学時代の友人が実践する電子レンジ不使用の生活

電子レンジなしでの生活を始めることは、現代においては非常に珍しい選択かもしれません。しか…

J&G NETWORK
2週間前
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めぐりあいのふしぎにてをあわせよう

人間は一生のうち逢うべき人に必ず会える。 しかも、一瞬早すぎず、一瞬遅すぎないときに。 し…

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3週間前
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我が家の作り置きジェノベーゼソースのご紹介

先週末、妻と息子が外出中とあり、一人家で昼食ということで、我が家の定番のジェノベーゼソー…

J&G NETWORK
3週間前
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人は無限の可能性を秘めている~感動の物語~

世の中の元気のない人、良かったら是非! きっと元気が出ると思います。 私が大学1年生のとき…

J&G NETWORK
3週間前
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山菜・きのこ取り名人だった義理父の他界

GWの家族の予定を昨日考えていた所、ふと長野県の義理の父の事が頭をよぎったので、今日は書い…

J&G NETWORK
4週間前
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季節の変わり目における体調管理と東洋哲学における土用の重要性

外を歩くと半袖の人も出てきて、ここにきて関東は一気に気温の上昇が感じられますね。 今日はそこで、東洋哲学の興味深い概念である「土用」について少し考察します。土用とは、季節の変わり目にあたり、この時期は人間の体に特別なエネルギーが必要とされる時期です。急な気温の変化に伴い、体調管理に気を付けることが一層重要になります。春から夏、夏から秋への移行期間を例にとって、土用の時期がどのように影響を与えるのかを見ていきましょう。 土用はリレー競走のバトンパスに例えるととても分かりやす