ヒップが下がっているから
ヒップを鍛えるのではなく、

下げてしまっている原因を
取り除いていくことで

カチカチに硬いヒップではなく、
フワッとしなやかな
引きあがったヒップを目指せる♪

まずは、筋肉をゆるめることから。
身体の中をひろげて整えて
筒状にしていくことが大切♪