鍼灸サロンRe.birth

【ダイエット・美容鍼・整体】岡山県井原市と福山市の県境にある鍼灸サロンRe.birth…

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【ダイエット・美容鍼・整体】岡山県井原市と福山市の県境にある鍼灸サロンRe.birth-リ・バース- 営業時間(月)〜(土):9:00〜19:00(最終受付)定休日:日曜、祝日 ご相談いつでもお待ちしております

最近の記事

【健康知識】温熱刺激で生活機能の変調を整えよう。お灸の凄さを教えちゃいます!

お灸は熱いから、嫌悪感を感じている人が多いのではないでしょうか? こんにちは、鍼灸サロンRe.birthで修行している髙橋です。 お灸は熱いから「嫌だな」と思ってませんか? そんなお灸は、体にメリットしか与えない魔法なんです!!  今回の記事では、そんな熱いだけのものだと思われているお灸を詳しく、そしてわかりやすく説明していきます。 記事を読み終わる時には、お灸がやりたくなっているかも!? ♦︎灸とは灸とは、約2200年前中国でお灸に関する竹筒が見つかっている。日本

    • 【健康知識】いつまでも健康な体でいたい人は必見!ツボを正しく刺激して、体を変えよう!

      自分の体を自分で変えれたらどれだけ嬉しいことでしょうか こんにちは、鍼灸サロンRe.birthで修行している髙橋です。 ツボ押しは自分一人ではできないと思っている人が多いのではないでしょうか? ツボは正しく覚えることが出来れば、自分の体を変えれます。 今回の記事では、そんな難しそうに見えるツボについて詳しく、わかりやすく説明していきます。 ◆ツボ(経穴)とは ツボ(経穴)とは、中医学、漢方医学、経絡学の概念で、身体表面の特定の部位に指圧、鍼、灸で刺激を与えることで

      • 【野草】“クマザサ”知ってる? たっぷりのビタミン、ミネラル、疲れた胃やデトックスに!!!

        こんにちは、長谷川です。 春ですねえ。花粉さえなければ最高なのですが・・ そして春は野草の季節でもあります!!!! たくさんのかわいくてやわらかい新芽が たくさん芽吹いていく季節。 私もお休みの日に、 わらびを採ったり、よもぎを摘んだりして 野遊びをしているのですが、 どうやらクマザサがすごらしいと噂に聞いたので 今回はクマザサについて調べていきます! クマザサは、イネ科ササ属の植物。 葉に白い隈取りがあることが名前の由来で、 漢字で「隈笹」と書かれます。 特徴になってい

        • 【ダイエット知識】ダイエットの継続のカギ!感情移入ギャップを知って、まずは、己の心を攻略せよ!

          こんにちは! Re.birthの長谷川です。 この度より、noteを書かせていただくことになりました。 よろしくお願いします。 https://shinkyusalon-rebirth.com/ さて。 あーまた食べ過ぎてしまった! このままじゃだめだ!ダイエットしよう! 間食はやめて、食事の量も少なくして、 野菜中心の食事を心がけよう! と、決意した。 したはずなのに、冷蔵庫にあるプリンを無視できず食べ、 (早く食べないと腐っちゃうし…) したはずなのに、友人

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          【まとめ】温活特集!冷え性で温活する前に読むべき!!

          皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます。 今日初めてご覧いただいた方もありがとうござます。 今日はいつもと違って、今まで温活について書いてきた記事の特集をしていきたいと思っております。 この記事を見ると、冷え性に必要なことを一覧で見ることができ、温活のやり方がわからない方にぜひみていただきたいです。 冷え性でお困りの方は、ぜひ今まで書いてきた記事に目を通してくださいね。対策などを書いています。 ◆温活って何?と思っている人にオススメまず、温活って初めて聞いた

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          【健康知識】健康体重オーバーの人は必見!知っておきたい高血圧の予防対策!

          あなたの血圧は大丈夫ですか? こんにちは、鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 心身の状態を映す鏡とも言われている「血圧」。 食の欧米化が進む日本人は肥満に伴う高血圧も増加傾向にあり、健康診断で医師から指摘されたことがあるという方も少なくないはずです。 今回の記事では、そんな血圧についての基礎知識や、高血圧の予防対策について詳しく解説していきます。 ◆血圧とは 血圧とは、血管の壁にかかる圧力のこと。 心臓から流れる血液が血管を押す力とも言い換えることができます。

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          【ダイエット知識】痩せるための食べ物の選び方!これ見れば何食べたら良いのかわかる!!

          食べ物で気にしたいけど、どれがいいのわからないと思っていませんか? こんにちは、鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 ダイエットは運動しないと痩せれないと思ってませんか? 食事制限だけで、ダイエットすることは可能です! その根拠は私たち鍼灸サロンRe.birthが取り組んでいるダイエットが運動なしで8〜15kgのダイエットに成功した経験を続々と出しているからです。 そんな私たちの知識と経験に基づいて、痩せるために積極的に食べるべき「食べ物」をお伝えします。 ダイ

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          【温活知識】よもぎ蒸しをやるべき!よもぎ蒸しの効果がすごい!!

          あなたはよもぎ蒸しを知っていますか? こんにちは、鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 よもぎ蒸しを聞いたことある人や聞いたこともない人もおられるかと思います。 聞いたことがある人でよもぎ蒸し体験したことはありますか? 経験した人は少ないと思います。 だから、一度は体験してほしい!効果がとても魅力的なので今回はよもぎ蒸しについてお伝えします。 温活についてはこちらの記事も↓↓↓↓↓↓ ◆よもぎ蒸しとは?よもぎは「ハーブの女王」と呼ばれるほど効能は絶大で、飲んで

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          【肌知識】今の季節必見!乾燥肌とかゆみの関係は?これを読めば乾燥についてわかる!!

          この時期、乾燥気になりませんか? こんにちは、鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 乾燥は体も気になるし、顔の肌も気になりますよね? 乾燥は、美肌になる上で不必要な肌です。 でもなぜ乾燥肌になってしまうのか? そこの疑問を詳しく解説していこうと思います。 ◆乾燥しやすいのはどんな人乾燥になりやすい人、なりにくい人はいますが、乾燥しやすい時期や体質があります。 それは年齢が一番関係しています! 【年齢・体質】 こども 生後5~6ヵ月頃から思春期前の子供は、皮

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          【健康知識】見ないと損!!女性のストレス対策、解消法徹底解説!

          あなたはストレスは抱えたこと一度はありますか? こんにちは、鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 長時間労働や強いストレスなどによってうつ病などを発症するケースが増えています。 ストレスは大きな社会問題になっているといえるでしょう。 学生や主婦の方も置かれている立場によって様々なストレスにさらされているといえます。 今回は、そんなストレスに打ち勝つための知識として、セルフチェックの方法やストレスの原因、解消法などをお伝えします。 ◆ストレスによる心身への影響あな

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          【ダイエット知識】女性に適したダイエット方法とは?それは生理周期が関係!?

          自分に合ったダイエットをしませんか? こんにちは、手足寒くなる時期なのいでカイロを常備している鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 女性と男性では身体の構造に違いがあり、効果的なダイエットの方法もそれぞれ異なります。 せっかくダイエットをするなら、自分に合った方法で効率的にダイエットしたいものです。 そこで今回の記事では、女性におすすめのダイエット方法を詳しくお伝えします。 生理周期に合わせたダイエットのポイントも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 ダイエ

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          【食知識】ホントはどうなの? パン食が体に悪いと言われる理由

          時間がなく慌ただしい朝はパン!などなってないですか? こんにちは、目の前にある時計を無くしたと思い、勝手に慌てていた鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 『長生きしたけりゃパンは食べるな』『乳がん患者の8割は朝、パンを食べている』『「いつものパン」があなたを殺す』とゾッとするようなタイトルの本がヒットしている現実もあります。 そこで今回は、日本のパン食の現状などさまざまな角度からパン食についてお伝えしていきたいと思います。 ◆なぜパンが危険だと言われるのか?パンの危

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          【肌知識】韓国人みたいな肌になれる!韓国式スキンケア順番とは?

          韓国人みたいな毛穴がない綺麗な肌になりませんか? こんにちは、テレビでK-POPアイドルを見ると近くに行きついつい肌を見てしまう鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 韓国人のようなツヤツヤの水光肌に、1度は憧れたことがありませんか? 美容大国である韓国では、韓国式ステップスキンケアという韓国式のスキンケアが流行っています。 今回は、韓国式ステップスキンケアの順番や効果などを詳しくご紹介します! 基本の順番をマスターして、憧れの韓国人肌を目指しましょう! 前回の韓

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          【美容知識】ニキビを潰すのはNG!黄色ニキビを早く治す近道とは?

          自分でニキビや吹き出物潰したりしてませんか? こんにちは、寝るときに足が寒くて丸まっている鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 最近ニキビ・吹き出物増えたと思っている方も多いのではないかと思います。 季節の変化やマスクの中の湿度と外した時の温度で、今の季節出来やすくなっております。 ニキビの詳しいことはこちらの記事からみてください↓ 今回は、ニキビが出来て自分で潰している人、潰していいと思っていた人に見ていただきたいです。 自分で潰している人は、間違った情報を入

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          【健康知識】こむら返りする理由!原因を5つご紹介!!

          朝から足をつると気分下がりませんか? こんにちは、筋トレしながら寝ている鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 突然、ふくらはぎに激痛が走る、こむら返り。 運動中や就寝中に起きやすく、あまりの痛みで動けなくなってしまいます。 こむら返りは、なぜ起こるのでしょうか。 原因から予防対策、治療法まで、お伝えさせていただきます。 ◆こむら返りの症状こむら返りは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣(けいれん)を起こすことで起こります。 ちなみに、こむら返りの「こむ

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          【温活知識】カイロを貼るのに効果的な場所や正しい使い方!

          カイロの使い方を知っていますか? こんにちは、最近柚子茶がマイブームの鍼灸サロンRe.birthの藤下です。 寒い冬の日は、衣類による温度調整に加えて、使い捨てカイロで暖を取るのがおすすめです。 衣類の上から貼れるタイプのカイロを愛用している方もいると思いますが、効率よく体を温めたいなら、カイロを貼る場所にも注意する必要があります。 今回は、使い捨てカイロを貼るのに効果的な場所や、使い捨てカイロの仕組み、使用時の注意点などについてお伝えします。 ◆使い捨てカイロを貼

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