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こころが辛いときに読むnote🌿

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双極性障害(躁うつ病)の私が書いた、メンタル関連の記事💬
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記事一覧

双極性障害の私が精神障害者手帳を取得したワケ

こんにちは、れいちぇる(@rei92x)です。 普段ガジェット好きなライターとして、このnoteで…

双極性障害の私が愛用する、おすすめアプリ6選

こんにちは、れいちぇるです。 今日は、双極性障害を抱える私が愛用しているアプリをご紹介し…

【メンタルヘルス】活動記録表をNotionでデジタル化する

こんばんは、れいちぇるです。 これまでもいろいろとNotionについての記事を書いてきましたが…

ストレスケアに悩む人たちに読んでほしいおすすめの一冊

こんばんは、れいちぇるです。 先日のnoteで私が現在精神科に入院していることを書きました。…

秋の夜長に疲れを癒やす方法

こんばんは、れいちぇるです。 今日のテーマは「睡眠の質をあげるために私が取り組んでいるこ…

「生きる」ことを諦めようとしたあの日

こんばんは、れいちぇるです。 今回のnoteはかなり重い・暗い話です。自死の話も含まれます。…

病気と向き合うということ

こんばんは。 以前書いた、自分史記事。 (前編)誰だってきっと波乱万丈 (後編)人は見かけによらないって話 後編の最後の方で、私の病気のことを書きました。 双極性障害 今日はそのことについて書こうと思います。 多分知らない人が多いと思うから、こういう精神疾患もあるんだってことを知ってもらいたい! 私のことを理解してほしいとかそんな図々しいことは全く思ってないです(笑) へ〜そんな病気があるんだ〜くらいに軽く読んでもらえたら◎ ストレス社会な世の中なので、いつあ

人は見かけによらないって話

こんにちは。 前回の記事(Apple信者の私がiPhoneを卒業したワケ)でフォローしてくださった…

誰だってきっと波乱万丈

note2日目。 今日は自己紹介の意も含めて、私自身について書いてみたいと思います。これまで…