筋トレが趣味が甥っ子。
なんてったって、彼のスマホの待受画面はボディビルダー！！
ムキムキの男に憧れるんですって。モテたい願望なんでしょうか。

そんな甥っ子は勉強よりストイックに筋トレをしています。

自分の部屋はヨガマットを広げるほどのスペースがないので、彼の筋トレ場所は玄関前の廊下。

家に帰ってきて扉を開けた瞬間「うっ…！！うぅっ！！！」という甥っ子のうめき声に迎えられることもしばしばです。汗臭い廊下をするりと通り抜けてリビングへ。叔母ママ、複雑〜！！

そんな甥っ子は筋肉に良い食べ物にもこだわっていて、プロテイン摂取はもちろん、鶏の胸肉をしっかり食べます。自分で朝から鶏肉を茹でて、弁当箱に詰めて学校に持って行き、昼ご飯に食べているそう。

この習慣は我が家に来る前、中学3年くらいから始まったそうなのですが、我が家にきてからも自分でやるからいいよ！と時々キッチンに立っては、下ごしらえに鶏肉をカットしているのです。

よくよく見ると、それぞれのグラム数がマジックで書かれています。160gが彼が摂取したいタンパク質量だというのです。ほぼほぼブロックに切り分けてあるので、重さにばらつきもあります。朝から茹でる時に細かく切って茹でるそうなのですが、ん？それって要領悪くない？？

最初から一口サイズに切り分けて、160gずつ小分けにすれば、重さのばらつきもほとんどなくなるし、いちいちグラム数を記入する手間だって省けます。朝の忙しい時間に包丁を持つ必要もありません。

私「ねぇ、それって要領悪くない？？最初から細かく切って、１６０gずつ小分けにしたらどう？？」

甥っ子「・・・・！あ！そっか！！気づかんかった〜！！」

筋肉だけじゃなく、生活の知恵も身につけていって欲しいものです。