こんにちは。

私は1人で仕事をしています。物理的に１人という事もですが個人で仕事をしているので毎日ぼっちです。

やるべきお仕事から処理的な作業、創造するお仕事なやることは幅広いです。
自分がやならないと誰もやってくれませんので全て１人でやらないとなりません。
やらないと生きていません。ご飯が食べれません泣

やるべき事はしっかりできるのですが、それ以外の戦略を考えたり新しいサービスを考えたりする作業をする時の気持ちの乗せ方が難しいと感じています。

ノリノリの時は良いのですが、一度気持ちが落ちるとこのような作業は全く進みません。
自分のご機嫌取りをしてみるものの全然乗ってくれないのです。

モチベーション維持がとても難しいと感じています。自分の気持ちなのに上手くコントロールできないものですね。

いま、攻略法を探していますが
現段階で見つけた方法は３つです。

１、人に会う
人と会うと不思議とパワーを貰えたり、前向きになれる事が多いと感じています。
また自分になかったアイディアを貰えたり人と会って話すことで助けられています。
会えない時はSNS等で話しを聞いてもらいます。よもやま話しではなく今の自分のことを聞いてもらうのがいいと感じてます。

２、何もしないでただ待つ
自分のご機嫌も取らず何もしません。自分のやりたいことだけやって過ごします。長い時で１週間くらいですがそれを過ぎるとやろう！って思えるのです。私って意外と真面目だなと自画自賛しながらやり始めます。褒めて伸ばすものポイントです。

３、自然の中でボーッとする
日常の環境から脱出して自然の中に１人で身を置くのです。
そうするとこの状況はまずいなと考えたり、今の状況を客観視できたりします。
そうなったらこっちのものです！次の日あたりから少しやる気が出てきます。

今はこの３パターンしか実践できてないですが、自分のモチベーションをコントロールする自分に合った気持ちの乗せ方を見つけたいと思います。

皆さんは自分の気持ちと上手く付き合っていますか？