こんにちは！
Condition Coach小笹です。

今回は、「睡眠の質を上げる栄養」について説明します。


睡眠と栄養は切っても切り離せません！
夜中に途中で起きたり、朝方早く目が覚めてしまうことはないですか？

もしかしたら栄養が大きく影響しているかもしれません！

今回は、特に大きく影響している【２つの栄養素】について解説します。

栄養を満たし、ぐっすり眠れる身体を手に入れましょう！