子育ての悩みがラクになる簡単な方法

急にあったかくなりましたね！
桜も開花🌸がちらほら見られて、そろそろ可愛いピンク色に染まりますねー

今日は、「子育ての悩みがラクになる簡単な方法」というタイトルで書いていきます。

簡単なんですが、無意識になっているが故に
気づかないうちに
”悩みのトンネル”から抜けられなくなりがちなことです。

早速お伝えすると

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使っている言葉を観察する
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です。

自分が使っている言葉って、自分では気づかなかったりします。

例えば、これ💡

「〇〇しないと、〇〇できない」

「これをしないと大変なことになる」という暗示のようなものですね。
この言葉を使っているときの自分をイメージするとわかりやすいと思います。

なんだか不安な気持ちになりませんか？
できない、大変なことになることについてを意識している状態だから。

焦りも出てくるかもしれません。
どうしよー！ちゃんとしなきゃー！って。

きっとモチベーション（内発的動機）、やる気にはつながりにくいですよね。。

で、です！
無意識だから当たり前のように使ってたりします。

子どもに対しても😆

自分が自分に使っていても、なんだかドーンと重たい気持ちになってると気づきますが、

この自己暗示を知らぬ間に子どもにも使っているのだとしたら！！

自分が使ってる言葉を観察してみて、気づいたら変えたらいいだけです＾＾うわ〜やってしまった〜！
と後悔する必要はなく、

気づいたらスタート、上書きです＾＾

ひっくり返していきましょう！
「〇〇したら〇〇できるやーん！！」
「〇〇するだけでいいんやーん！！」

楽観思考は、子育てをラクにします。

なぜなら、意識していること、注目する部分が変わるからです。

自分自身の気分がパーっと開放される感覚ありますよね＾＾
イメージは、口と目を開いて悦んでる絵面です。

〈意識していること、注目した部分の頻度は増えます〉

ご自身の気分も然り、
お子さんの言動も然りです。

impossibleからpossibleに
不可能から可能に、意識の向け先を変えるだけです＾＾
（英語使いたかった笑）

ぜひ使いこなしてみてくださいね！

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一緒に”育児も育自も幸せに”アップデートしていきましょう＾＾