🌟夜泣きって実は…🫣 あかちゃんの ママへの思いやり❤️ 赤ちゃんは お腹の中にいたときにね… 日中活発に動き回ると ママの血中酸素を奪って 負担をかけてしまうから、 ママが寝ている夜の間に 頻繁に起きて動くという 睡眠リズムだったんだ🤭❣️ この名残があって、 産後しばらくは 夜泣きがあるんだね🥺 そう考えると 眠くて辛い 夜泣きも、 ちょっと愛らしく… 思えるところがあるかな😆💓 産後身体がボロボロのママには いずれにしても大変なんだけどね🥹 でも 赤ちゃん
本格的に寒くなって、 子どもが体調を崩しやすい今日この頃😥 たくさん練習してきた クリスマス音楽会を なんとか無事に終えて🥹💓💓 センターで堂々と リズム感抜群で 踊る姿を見たら… 大感動しちゃったよ😭 がしかし… ご褒美で、 予定していたディズニーの前に 熱を出す娘ちゃんたち👧🧒 延期になっちゃうかなぁ…😭 そんな時に、 少しでも栄養があって コクがあるけど 胃に負担のない パワーメニューはないかな🤔 と思って作ったのが こちらの 『風邪予防🤧 トマトジュー
かれこれ3年近く、 ふるさと納税で エンペラーサーモンを 毎年いくつも頼んでる🤭💓 たまには、 違うところのサーモンを… と思っても 新しいものに手を出したら、 やっぱり いつものところが間違いない❣️ という結果に😇 脂のノリといい、 塩気といい ちょっと物足りないので カルパッチョに🥺 即席でドレッシング 作ってみたら 美味しかったので覚え書📝 ️材料は⁉️・塩 ひとつまみ ・オリーブオイル 大さじ２ ・酢 小さじ１ ・白だし 小さじ１ ・レモンオイル 一滴 さ
月曜日に 近所のお豆腐屋さんの移動販売で、 とっても気になる焼きそばを ゲットしてきたよ🤭💓 麺の添加物は最低限で、 すごくもちもち🥺 焼きそばのソースは、 添加物が多くて 子どもが産まれてから、 市販のものは 使わないことが多かったんだけど… この焼きそばについてるソースは、 余計なものは最低限で これなら使えるかなって😆❗️ 作り方は シンプルで簡単❣️ 焼きそばと一緒に 野菜を食べてもらうには 野菜を千切りスライサーで切って 入れると、 びっくりするくらい 麺
実は、 私は、 根っからの春菊嫌いで🙋♀️ すき焼きなんかに入れた時には、 あの甘くて美味しい出汁が 春菊のにおいで 充満して激おこになってしまう🫠 そんな私の 春菊嫌いを払拭した 目から鱗のレシピがこちら💁♀️ ママ友のお家にお呼ばれして、 『春菊のサラダ🥗だよ❣️』 と言われ… 私を含んだ3人中、他の2人のママが 『春菊はちょっと〜…』 とか先に行っちゃうから、 私は興味本位で、 『いただきまーす🤗』 してみたら…😲😲😲 え、何これ、春菊の臭みが 最低限しか
🌟ママが大号泣！断乳の日😭 忘れもしない！ 2022年7月15日🥹 次女の断乳式でした🥹🌸 次女は１歳１１ヶ月での断乳。 桶谷式の断乳は、 体調の崩しやすい季節の変わり目や 梅雨や真夏、真冬を避けて、 断乳の日を決めるの。 断乳の日が決まると、 1ヶ月前くらいから、 次女に 『おっぱいにお顔🥸が来たら、 おっぱいバイバイだよ。』 と伝えて、 しっかり子どもにも 心の準備をさせるの。 これまでは 【ママのおっぱい＝自分のおっぱい】 だったけど、 そうではなく、 断乳
明日から12月😊💓 長女がとっても楽しみにしている クリスマス音楽会があるの🥺❤️ 幼稚園に入ってから どんどん成長してしまって🥹 ポニョのダンスを踊るんだけど、 毎日お風呂で何回も歌わされ、 踊りを披露されてる😂 話を聞いてみると、 どうやら前列のセンターで踊る💃 みたいで🤭❤️ お友達18人のフォーメーションも 全て覚えてて、 子供の暗記力って侮れないなぁ…！ と感動した日だった🥹💓 さてさて、 今日は 安価で高タンパクの 家系の救世主🦸♀️ 鶏むね肉を使っ
今日は、 最後の母乳マッサージに 行って来たよ😌💓 母乳育児をしている時は、 食事もお出掛けも、 ママって我慢多いなー😭とか、 ゆっくり夜寝たいなー😴とか、 思うこともあったけど…🥹 終わってみると、 私の中で 母乳育児は 物凄く尊いものとなって 私の記憶に残っている😌❤️ 2人合わせて4年の母乳育児🥹 ・母乳育児で育てられた環境🏡 ・たくさん飲んでくれた娘達🧒👧 ・たくさん美味しいお乳を出してくれた 私のおっぱい🤱 ・ずっと支えてくれた柳沼先生👩🏫 （私
豚こまって、 お買い得なんだけど、 ちょっと固かったり… 旨味に欠けることがあるよね🤔 そんな豚こまちゃんを ジューシーかつ柔らかに してくれる救世主🦸♀️ 見つけてきたよ！ それは… 『塩麹❣️』 買ってきたら、 塩麹に漬けておくだけ🤭 そのまま、 大根と一緒に炒めたら、 とってもジューシーで 余分な味付け要らず❣️ 大根の甘みも引き立つ とっても美味しい 豚こま大根が出来上がったよ〜🤗 １.『材料は⁉️』・豚こま 330g ・塩麹 大さじ１強 ・大根 １
朝晩が冷え込む季節になってきたから、 とろーり🧀が恋しくなるのは 私だけ🤭⁉️笑 この寒暖差で 鼻水が、 出ては治ってを 繰り返している 娘たち👧🧒 そんな娘たちの 風邪予防も🤧も兼ねて、 ニンニク🧄と 玉ねぎたっぷりの 『シュクメルリ🫕』 作ってみたよ〜❣️ ニンニク🧄は…スタミナアップ！ 玉ねぎには…抗菌効果があり、風邪予防！ 鶏肉には…疲労回復に効果的！ さつまいも🍠には…脳や神経のエネルギー源となるビタミンB 1豊富！ だからとっても 簡単なのに 栄養
11月に入って、 娘の幼稚園のお弁当🍱が 温める期間に入って アルミの容器になったよ😉 温かいお弁当が美味しいみたいで、 👧『明日はお弁当🍱の日⁉️』 👧『明日のお弁当には〜、 春巻きと、ご飯の上にはチキンと… ピーマンと人参も少し入れていいからねー❣️』 などと、毎日楽しそうに 話してくる姿が可愛くて仕方ない😚 先日、残り物のチャーシューを ご飯の上に乗せてあげたこともあって、 メインおかずが２品リクエスト されるようになって、 ちょっと困ってる🤪笑 でも毎日
今日は、一粒万倍日で 酉の市をやっている日だったので、 大鷲神社まで かっこめを買いに行ってきたよ🤭💓 令和元年に、 初めて酉の市に行ったんだけど、 そのご利益を何となく感じていたから、 また行きたいなと思っていて… やっと今年行けた〜🥰 そして、今日は 『自分の思いを載せたり、考えを流す』 といいみたいなので、 これを機に 自分の夢を語ってみようかな…なんて😆 少し長いけど、 よかったら、読んでください〜😚😚😚 私の夢✨私には夢があります✨ それは、 『私がこの
お弁当に欠かせない 緑色の何か🤭 娘が年少さんになって 週に2回のお弁当🍱が 始まったんだけど… 最近まで、 緑色の物は 枝豆か、ブロッコリー🥦くらいしか 入れられるレパートリーがなくて😅 きゅうり🥒も食べるけど 冬の温めるお弁当には不向き🙅♀️ ってことで、 お弁当に入れられる 緑色の野菜レパートリーを 増やしたくて考えたのがこれ❣️ 子どもが苦手な ピーマン🫑なんだけど、 これならバクバク食べてくれる😍❣️ その名も 『ピーマン🫑のきんぴら❣️』 フ
今日は冷蔵庫にあるもので〜 何作ろう〜🥺⁉️ でも手間かけたくないしなぁ… という気分だったので、 冷蔵庫にあるものを何でも 入れてオッケーな 『何でも肉じゃが❣️』 にしたよー😂 １.『材料は⁉️』 ・にんじん 中１本 ・長芋 １５センチくらい ・玉ねぎ ２つ ・大根 8センチくらい ・豚肉 350g ・水 400g ・醤油 大さじ４ ・酒 大さじ４ ・甜菜糖 大さじ４ ・みりん 大さじ４ ・顆粒だし 大さじ１ ・オリーブオイル 大さじ１ ２.『
子供が産まれてから、 自分の時間というものが 子どもとの時間で 大半を占めるようになった。 子どもを産む前は 産後も仕事をしながら 子育てをして キャリアウーマンになるんだー❣️ なんて思っていたけど、 色々な諸事情もあり 専業主婦となって ４年半👩 そんな私の 社会からの需要は もうないんだろうな〜🫤 なんて思っていた頃に 急に仕事の話が舞い込んできた🫢🫣 だから、 ちょっと嬉しくなってしまって 話がどんどん進んでいって…。 でもいざ働こうと思うと、 ・２歳の
豚肉は ビタミンB群、 とくにビタミンB1の含有量が 優れた食材なので、 疲労回復に効果的😆 中でも 脂質が少ないヒレ肉は、 良質なタンパク質が豊富で 是非とも 子どもに食べさせたいよね🤭🥩 子どもって 何に対しても全力で 知らないうちに 疲れが溜まっていることも多いから、 睡眠以外にも ケアできるところはしてあげたい😊 そこで今日は、 ・調理時間はわずか３分❣️ ・ポリ袋で簡単❣️ 『低温調理で，しっとり柔らか❣️ 豚ヒレチャーシュー🥩』 のレシピを紹介するよ
