テーマ: 50:50

オープンガードから足伸ばされた時手を入れかえサイドとる

50:50では相手の足を押さえながら手をつき横に回る→膝を立てる→膝をお尻につける→内から足を入れられないように押さえて、立ち上がり胸を張って足を外す
※50/50からそのまま立つと膝の内側壊れる

スパー

バックからは足を外して外した方向にジリジリ移動、相手を向きながら反転して起きる

バック外された時は相手の腕を上げちゃってシートベルト外して自分の手首を持ってロック

クローズド上でも下でも奥襟を持ってチョークなど動き入れたり体を崩しながら袖を取る