今日のnote春の連続投稿チャレンジにチャレンジ⑥　　〜習慣にしていること〜

退職前はやったりやらなかったりだった
「瞑想」が習慣化され１日1回必ずするようになりました。

ずいぶん気持ちが落ち着くようになった気がします。

夜寝ながらやると、寝落ちするんですねどねZzz