コーチングを勉強しています📚
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久しぶりに、
今の、わたしのことを書こうと思います。
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今年からコーチングを学んでいます
理由は、
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何のために生きるの？
わたしにとっての幸せとは？
1番大切にしてることは？
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なんだかとても哲学的な感じ
と思う人もいるかもしれませんが
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自分のこと
どれだけ【深く】自覚出来ているかどうか。
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仕事だけではなく
プライベートにおいても
この問いがいつも難しかった。
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即答できなかったんですね。
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考えても、なんだかうまく言葉にならない
うーん、うーん、、、
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で、
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なんとなく
その場しのぎの答えを言って、
終わりにしてました。
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なんでそんなことになるかというと
これまでのわたしの生き方を振り返れば
当然のこと
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(過去の投稿にもこれまでのこと
たくさん書いています)
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【なんとなく、生きていた】
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・波風立てないように意見は言わない
・誰かがいいと言ったものは
  そのまま取り入れる
・現状維持がいちばんいい
・目標は叶わないから立てない
・振り返る意味って何？
・◯◯するしかないと思い込む
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自分で選択する視点はなく
ただ、そこにあるものを
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そのまま受け取る、受け流す
深く考えない
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基本的に自分の意見は無い
まさに、「思考停止」ですね。
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人と争わなくていいし
目立つ存在にもならなくて済む
ここにメリットを感じていました。
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メリットを感じているはずなのに
めいっぱい生きてるー！！！！
そんな感覚は皆無でした
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むしろ、生きづらい……
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いい加減、そこから抜け出したい
心理学や、
潜在意識、
量子力学など
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様々な学びを深めることで
生きづらさの
ひとつの原因
父親との確執は劇的に改善し
いわゆる、普通の親子関係へ
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気づいたら、
いつも何か悩んでるのが日常でしたが、
今ではその思考の癖も
自分でコントロールできるように
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「何となく生きる」から「選んで生きる」
その方向へ大きく方向転換できたんですね。
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こっちの世界は、とっても身軽
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そうなると、
わたしらしく生きることへ
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更なる【 欲 】が出てきました
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思っていること、
感じていることを
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はっきりと具体的に言語化したい
脳内イメージそのままに伝えられる
その世界はどんなもの？
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とても興味があります。
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そもそもコーチングとは
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相手の話に耳を傾け、
観察や質問、ときに提案などをして
相手の内面にある答えを引き出す
目標達成の手法のこと
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わたしのなかにあるものを
引き出すお手伝いをしてくれるもの
ただ、受けるだけで変われる！
そんな魔法のようなことはありません。
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わたしのセッションにも
大いに役立ちそうだと感じてます
先日、初回のコーチングがあり
そのたった1回で気づいたことがありました。
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ここから数回に分けて、
わたしの変化を綴っていきます。
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よかったら、
お付き合い頂けたら嬉しいです