パーソナルセルフマッサージ講師Rie

自分で自分を癒して見た目も内面も綺麗に。 深層リンパケアでデトックス。 その人のお悩み…

パーソナルセルフマッサージ講師Rie

自分で自分を癒して見た目も内面も綺麗に。 深層リンパケアでデトックス。 その人のお悩みに寄り添ったセルフケアを提案しています。

最近の記事

お気に入りのお香🕊️

セルフマッサージをする時、癒しの空間を作れたら最高👍 私の場合、まずは暖かい部屋、部屋のライトを少し落とし間接照明にして、お気に入りのお香を焚きながら好きな音楽でも聞いてマッサージします。 これ本当に最高の時間です。 高級エステに行くより最高かもしれない。 やる順番は足、頭、首、顔、腕を気持ちの良い指圧で強弱つけて。 今日あった出来事やその時の感じた感情を自分と対話しながら身体に触れていく。 自分の気持ちに耳を傾けることが大事です。 そんな自分時間を15分でもいいので作

    • 自己紹介🕊️セルフケアで自分を愛そう

      はじめまして、パーソナルセルフケア講師Rie(41) と申します。 私はその方のお悩みに沿ったセルフケアを提案し、見た目を変えて自信がつき、セルフケアで自分と向き合うことで内面までも変化して人生を変えていくようにお手伝いさせて頂いています。 元々は医療系の仕事をしていて、美容とは全く関係ないところにいたのですが、37歳のときに謎の皮膚疾患に3年近く悩まされました。 顔と首が真っ赤に腫れ上がりボコボコ、ヒリヒリ、化粧でも隠れないほどで、顔が赤いことによって仕事中にお酒でも飲ん