HSP（繊細さん）に関する発信をインスタで始めました✨ ご興味ある方はぜひこちらから⬇️フォローいただけると嬉しいです♪ https://instagram.com/rie_hsp_career.design?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

【新しいラジオチャンネル開設🎊】 コーチ＆ヒプノセラピスト仲間と、心・意識・スピリチュアルなことを自由にマニアックにお話するよ🪐 《宇宙（そら）マニア》 第一回目は、ゲストをお招きして、予祝の効果についてお話を伺いました✨ https://stand.fm/episodes/655c7f01d2ac221e49a375a1

【インタビューを受けました】全ては「自分とつながる」から始まる～つながりが循環し続ける世界へ～

《美しい時代をつくる人たち》というテーマで各界で活動をする方達をインタビューなさっている、《Re・rise》さんに、私の夢ビジョン等についてインタビューをしていただきました 過去の動画を見ていると、知っているコーチの方達もたくさんいらしてまぁびっくり！（あんな方もこんな方も～！） そして 声をかけていただいたことがとても嬉しく、インタビューワーの千春さんのパッション溢れるお話にぐいぐい引き込まれ今回お話させていただく運びとなりました。 インタビューの準備のため、自分と

夏の疲れが出たようで、体調があまり良くないため、今週のnoteはお休みします😌書きたいネタはたくさんあるのでもどかしい😂ゆっくり休養して、パワーアップしてまた戻ってきたいと思います🍀

【開催レポート】夏至の予祝会＆【次回のご案内】秋分の予祝会

既に2ヵ月前になりますが（汗）、2023年6月21日に開催された、夏至の予祝会の開催レポートを書きたいと思います♬ 共同開催者のえりちゃん（上垰えり子さん）とは、お互い大学の母校＆学科も同じ、年齢は1つ違い、お互いにキャリアコンサルタントであり、コーチであり、ヒプノセラピストであるという、「こんなに共通点あるの？？！！」とビックリするくらい色々な重なりがあるのですが、そんな2人がお互いのマニアックな知識を持ち寄ってこだわりを持って創っている大切なワークショップが、今回ご紹介

いきなり「世界平和」を願えない人もいる。「自分平和」を優先したっていいんだよ。

「世界平和」「社会貢献」「SDGs」・・・ そんな言葉を目にする度、正直、ピンとこない私がいます。 東日本大震災の際に、すぐにボランティアに向かう人達のニュースを見て、それができない自分を責める気持ちがどこかにありました。 大変な人達がいるのに、そこにすぐにかけつけることができない自分。 それよりも、自分、そして自分の家族、そして自分の大切な友人達の無事をまず願い、日常に平和が戻るように今できることをやる。それが精一杯だった私。 少しでも自分ができることを、と思って

大切な試験を控えているので、今週は投稿はお休みします。久々の大きな試験！勉強＆対策がんばります！！

【親子関係 : 脳の記憶の癖を知る】「ママはあなたを叱ったけど、ママはあなたのことが大好きだよ」と伝え続けたい

今朝、6歳の息子が夫から叱られました。 自分が悪いことをしてしまったとわかりながらも、おとーちゃん（息子は夫の事をこう呼んでいます）に「ごめんなさい」がなかなか言えなくて、もじもじしている息子。 しまいには 「今日学童行きたくない」 と言い出して。 みるみるうちにテンションが下がっていきました。 私は、仕事の時間が差し迫る中、だましだまし機嫌を取りながら、無理やり学童に行ってもらうこともできたのですが、何かとても大切な事が息子の心の中で起こっているように感じた私は

疲れやすい原因はこれだった③～自分の内側からエネルギーが満ちて自家発電できるようになった理由～

「なんで人よりこんなに疲れやすいんだろう」 「もっと体力があったら色々な事ができるのに」 こういう思いを長年抱えてきました私が、自分自身で実験をしながら疲れやすかった原因を理解し、自分自身の内側からエネルギーが湧いて満ちてくる「自家発電」ができるようになった理由について書いています。 書き出したら止まらなくなり、あまりにも長いのでシリーズにしてお届けしています。 そして、これらの記事は、「身体の疲労」という側面ではなく、「脳疲労」の側面から書いています。 脳疲労の原因

疲れやすい原因はこれだった②～自分の内側からエネルギーが満ちて自家発電できるようになった理由～

「なんで人よりこんなに疲れやすいんだろう」 「もっと体力があったら色々な事ができるのに」 こういう思いを長年抱えてきました私が、自分自身で実験をしながら疲れやすかった原因を理解し、自分自身の内側からエネルギーが湧いて満ちてくる「自家発電」ができるようになった理由について書いています。 書き出したら止まらなくなり、あまりにも長いのでシリーズにしてお届けしています。 そして、これらの記事は、「身体の疲労」という側面ではなく、「脳疲労」の側面から書いています。 脳疲労の原因

疲れやすい原因はこれだった①～自分の内側からエネルギーが満ちて自家発電できるようになった理由～

「なんで人よりこんなに疲れやすいんだろう」 「もっと体力があったら色々な事ができるのに」 こういう思いを長年抱えてきました。 毎日8-10時間寝て、食事にも気を配り（グルテンフリー、カフェイン減らす、栄養バランスや食べる順番を意識するなど）、時間のある時はヨガやウォーキングもして。 疲れにくい身体を手に入れるために、やれることはたくさんやってきました。 そのおかげで、日中はかなりスッキリした良い状態で活動できるようになりました。 それでも、ちょっと無理するとズドーン

”心配性”は、念入りに準備することでは克服できない。準備に終わりはないから、もう飛び出してみようよ。

2011年から大学生・短大生向けのキャリア・就職支援に携わっています。12年以上この分野に携わり、1対1でご相談に乗らせていただいた学生さんは2000人以上です。 よく、就職（転職）活動で聞かれる鉄板の質問で、「あなたの短所は？そしてその短所をどう対策していますか？」という質問があります。 私の感覚ですが、2-3割くらいの学生さんが、自分の短所を と言います。 そして、対策としては と言います。 面白いですよね。 誰に教わったわけでもないのに、2-3割近くの学生