今年から一緒に仕事をするようになった方で、 とにかく肌が美しい方と出会いました。 ファンデーションも不使用ながら、 透明感、ツヤ感、キメの細かさと、 見事な美肌の持ち主。 しかも、 美容医療メンテは一切してないとのこと。 会話の流れで、 なぜそんなに肌がきれいなのか尋ねたところ、 「毎日のシートマスクです。 毎晩入浴後、シートマスクとその上からシリコンマスクをしています。 手をかけることが一番大切」 と、きっぱり。 確かに、 昨今のシートマスクブームは知っていました。
急な腰痛が発症。 ここ最近、 仕事で突発的なトラブルが多く、 怒りが腰痛を引き起こしてしまったのだろうか？ ここ数日、 呼吸も浅かったように感じる。 時間が合ったので、 どこかマッサージに行こうとしたが、 下手のところで身体を壊されるのも怖い。 来週は鍼治療の予約もあるので、 自力で調整することに。 幸い、 過去にパーソナルのコンディショニングに通っており、 メンテナンス方法は知っている。 効果を実感しすぎて、 そのコンディショニングジムの インストラクターを取った程な
久しぶりに、 何の予定もない休日。 絶好のお散歩日和のような快晴。 家の近所は隅田川沿いで緑も多いので、 午前中は散歩。 とにかく気持ちがいい。 そして午後は早い時間から お決まりの風呂＆サウナ。 予定のない日の自分へのご褒美は 決まってこのパターン。 露天風呂もついているので、 昼間の風呂は贅沢の極み。 GW中でいつもより空いていたので、 お風呂タイムは最高の時間でした。 気が済むまでお湯に浸かり、 そろそろサウナへ。 開けた瞬間、 “何の香り？” と少し違和感が
父親の米寿のお祝い。 各自が父親へプレゼントを準備。 甥からは、LA現地で購入したドジャーズのキャップ。 姪からは、CHANELのアストリンゼントローション。 二人とも、素敵すぎるチョイスで、 父親は大喜び！ 私は自分で準備したプレゼントが出しづらくなってしまいましたが、 二人の後に渋々渡す。 “夏野”の八角箸を母親とペアで。 地味なチョイスでしたが、 喜んでくれました。 姉夫婦からは、 家族全員での集合写真の撮影をプレゼント。 父は全てが嬉しそう、 その姿を見る母親も
今日は家族全員で父親の米寿のお祝い。 合わせて、 6月から海外赴任が決まっている甥の激励会。 福島に住む両親、 宇都宮に住む姉夫婦、 名古屋に住む姪、 都内に住む甥、 そして私。 全員が集合できる日程が今日明日しかなく、 まさかのGWスタートの激混みの都内に集合。 両親は88歳と83歳、 歩き回るのも難しく、 観光は無しで、 都内のホテルに宿泊しのんびりお祝い。 昼の和食懐石料理でゆっくり食事を楽しみ、 夜は全員でホテルのラウンジでダラダラと飲み明かす予定。 浅草出
先月､あるメーカー様からの依頼で､ 美容室の接遇研修をさせて頂きました。 目的は、 接遇レベルを上げることで、 メーカー様取扱の新たな製品導入を促進するため。 また美容室様側も、 きちんとした接遇研修をしたことが無く、 接客にバラツキがある事を改善したいとの要望もあり。 マニュアル作成もかなり難航しながら、 何度も内容を精査しどうにか完成。 緊張しながら、 3月末に1回目を実施。 実施直後は、 「とても勉強になりました」と サロン様からフィードバックを頂きましたが、
はじめましての方との麻雀。 初めて若い世代の方との麻雀。 初めて“ありありルール”での麻雀。 結果、 ビリ。 でも、 最高に楽しかった！ ゲームの展開がとにかく早く気持ちがいい。 いつもの“なしなしルール”は規制が多く、 上がり方の縛りも多いので、 じっくり手を考えて作っていかなければならない。 いつも先生に言われるのは、 「上がることより高い手を作ることが大切、 毎回上がろうとしないこと」 と言われるので、 すごく考えながら打つことが多い。 初めての“ありありル
麻雀が好きです。 約１年ほど前、 お風呂仲間のおばさまのすすめで初めた麻雀。 私の憧れる大人の女性像の中に、 “麻雀が強い女性” がありました。 なので、 誘われたときはすごく嬉しかった事を覚えています。 〇〇区ニコニコ健康麻雀クラブ。 ここで、 毎週土曜日ゲームを楽しんでいます。 お通いの方はほとんどが７０代、８０代。 先輩方にお世話になりながら、 楽しんでいます。 私が麻雀を初め、 すっかりハマっていることを知る友人から、 「猪越さんの麻雀仲間を見つけたよ！」 と
今日も新しい学びがありました。 最初の触診の際、 初めて胸鎖乳突筋を指で摘まれ、 少し揺らされました。 “ちくわ”でもつまむかのように。 「痛い」 と声が出るほどの感覚。 かなり固くなっていました。 胸鎖乳突筋は、 耳の下辺りから 首の前側に走る筋肉。 長時間のPC作業や、 スマホなどで縮みやすい筋肉なので、 凝っていない人はいないほど、 疲労しやすい筋肉です。 昨日も新幹線の中で ずっとPC作業をしていたため、 凝り固まっていたようです。 「自律神経の疲れも出やす
何度か北陸新幹線で福井に行っていますが、 初めての気付き。 こんなに景色がきれいだったとは！ チケットを取る際は 特に席の指定をしたことがありません。 なぜなら、 新幹線内ではほぼ仕事をしているため、 景色に対する拘りがなかったからです。 今まではE列にしか座ったことがありませんでした。 なので、 たまに見える景色は山側の風景。 今回初めてのA列。 いつも通り、 乗車後の視線の先はPC画面。 疲れもたまり、 老眼鏡を外し、 一旦PCを閉じ ぼんやり外を眺めてびっくり。
福井出張へ出発。 日曜日はバスの本数も少ないため、 余裕を持って家を出たはずが、 こんな悲劇に襲われるとは。 なんとか新幹線には間に合ったが、 ホームに着いたのは発車1分前。 乗車直後は滝のような汗。 日曜日の朝、 本来ならバスで10分もあれば 東京駅につくのですが、 チケットの発券も合ったので、 40分前に家を出たはずなのに。 バス停には 数字の表示があり、 何個前のバス停にいるか分かります。 しかし、 定刻を5分過ぎても 非表示のまま。 来る気配がありません。
2ヶ月お休みしていた方が 麻雀に復活。 80歳の女性で、 自宅で転倒し骨折。 1ヶ月お休みの予定が 延びて結局2ヶ月。 彼女が登場したときは、 皆とても嬉しそうで、 「お帰り、また来られるようになってよかったね」 「ここに来るまでの道中大丈夫だった？」 「今日は〇〇さんの快気祝い麻雀ね」 「久しぶりだから、頑張って勝ってくださいね」 と、 優しい言葉が飛び交っていました。 しかし、 ゲームが始まると 皆本気モード。 ロンやポンが飛び交い、 勝つことに必死。 おかえり
薄着の季節になり､ 首元の空いた洋服を着る機会が増えてきました。 冬はほぼ毎日タートルネックなので気になりませんが、 首元の空いた服の季節になると気になることが。 それは､ 毎日身につける“ピップマグネループ“ 色気のない黒の線。 素敵なアクセサリーを楽しむ方には二度見されそうな､ 単なる黒い紐。 ですが、 手放せないのです。 首こりの酷い私にとって守神のような存在。 定期的に通う鍼灸院の先生に紹介されて購入し､ それ以来手放せないのです。 本当にコリが緩和するの
今月末に、 88歳を迎える父親のお祝いを 家族で実施する予定。 今回は、 各自でプレゼントを用意しようということに。 色々悩み、 私は集音器にしようと考え、 ビッグカメラへ。 知人から、 「最近は骨伝導の集音器があるらしいよ」 と販売可能なURLを頂いていました。 ですが、 体の一部として身につけるものなので、 現物を見ないで購入するのが怖かったため、 店頭に行ってきました。 ・補聴器に抵抗があること ・頑なに付けたがらないこと ・新しいものに好奇心が旺盛なので骨伝導
午後から天気が急変という天気予報だったため、 傘を持って打合せへ。 朝は晴れていたので、 念の為、 晴雨兼用傘を持参。 打合せ後、 外に出ると 急変どころか、 激しく晴れている。 ということで、 急遽日傘の出番が到来。 私は日傘をさすことに未だに抵抗があります。 地黒、 手足は“ごぼう”のように細黒い。 こんな私が日傘をさすなんて恥ずかしい。 そんな思いがあるからです。 でも、 今年の夏からは事情が違います。 なぜなら、 人生初の刈上げ、 首の後ろの日焼けが怖いからで
先週の弾丸沖縄、 週末の入学祝いなど、 ここ最近は いつものルーティンである お風呂＆サウナの時間が なかなか取れない日々でした。 すっかり体がだる重くなってましたが、 久しぶりのルーティン復活。 1時間の長風呂＋風呂内ストレッチ からの サウナ3回転。 溜まったものが完全に抜ける開放感！ そういえば、 この生活になる前の体調はどうだったのだろうと、 ふと振り返ってみました。 30代、40代前半までは、 仕事→飲み屋 の毎日。 帰宅後はシャワーのみ。 よくそんな生
