こんにちわ！RIKAです！🌻

今回、はじめてnoteを書くことにしました。　　　　　　　　　　　　　　どちらかというとSNSでの発信を遠ざけていた自分にとって、　　　　　　これは大きな進歩です。

少しずつ自分の【　過去　‐　現在　‐　未来　】発信していくので、　　　読んでくれると嬉しいです！　　　　　　　　

ではさっそく…

１．「朝渋KNOCK」との出会い

私の重い腰がやっと上がったのは、朝渋との出会いがあったから。　　　　きっかけは、ちょうど1年前の5月、今も仲良しの元同期の西田に　　　　「行ってみない？」と言われたことがきかっけでした。　　　　　　　　　西田は、私の人生で出会ってきた中で尊敬している大好きな存在の1人。　※私が影響を受けてきた感謝したい人たちの話はまた今度に…（笑）

なので朝渋コミュニティは、元々知っていました！　　　　　　　　　　　今回、朝渋KNOCKに参加しようと思った理由は、　　　　　　　　　　　　社会人1年目で感じてきた多くの「違和感」に対して向き合えなくて、　　苦しんできたから。

そんな自分を変えたい、そう強く思ったことが理由です。　　　　　　　　朝渋KNOCKについて詳しく知ってほしいので、ぜひＨＰをご覧ください！

一体何をしているのか？に関してですが、主に「早起き」を習慣にして、　自分自身の人生を経営することです！

こーじさんや朝渋のMISSIONとして、下記のような言葉があります。

早起きをきっかけに自分で人生を選択できるような人を増やす

私はこの言葉にとても感銘を受けました。　　　　　　　　　　　　　　　今までの自分って「他人軸」で生きていたことに気づいたんです。

みなさんもきっと、そういう瞬間があると思います。　　　　　　　　　　でも朝渋KNOCKに参加してみたら、　　　　　　　　　　　　　　　　　忘れかけていた「本当の自分」と再会することができました。

２．「note」に書く理由

そんな朝渋を通して大きく「成長」した私ですが、　　　　　　　　　　　今回、実は朝渋KNOCK4期にも3期生卒業生のバディとして　　　　　　　参加させていただくことになりました！！！

お声がけしてくださった、こーじさん、かりなさん、貴重な機会を　　　　本当にありがとうございます！

こーじさんのnoteは、無料で読んでいいの？ってぐらい学びや知識が書いてあるので、お手すきの際に見てください！

そして、今日が4期のキックオフでした！　　　　　　　　　　　　　　　新たなメンバーのみなさんとお話していく中で、　　　　　　　　　　　　自分が3期の朝渋KNOCKから学んだことを、より生活や仕事の中で「実践していきたい！」そう思いました。

セミナーに参加した際は、メモに残すことしかしてこなかったですが、　　最近「この感情」や「気づき」「言葉」を残したいと　　　　　　　　　　考えるようになりました。

そして、より自分らしく生きていくことを選択できるようになりました。

３．まとめ

早起きが「大切」なことは、みなさんほとんどの方が理解されていますが　なかなか早起きを「習慣」にできている人は多くないと思います。

だからこそ、早起きを目的とするのではなく、

「今日は〇〇時に寝て、〇時に起きよう！」という自分との約束を守り、　より多くの成功体験を経験し、朝からポジティブな自分を「選択」する。　

そして、自分の潜在能力に気づき、チャレンジをするようになる。

最終的には良い習慣が身に付き、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の人生に自信を持てるようになります。

決して「早起きすればいいっていう訳ではない」のです。

これからも、大事だと思っている自分の人生の価値観や、学んだことに関してOutPutしていきたいと思っています！

ではまた。素敵な週末を。