【セルフケア】関節は消耗品か？

クライアントさんから、「歩きたいけど、膝は消耗品だから歩きすぎるなって、お医者さんが」と言われることがあります。今日はこれについて考えてみました。 結論から書くと、肘や膝の関節は消耗品だ、という考え方、私は否定的です。加齢と、消耗はイコールじゃないです。 私自身と、所属する団体は、膝も肘も手首も、加齢で軟骨がすりへるから動かし過ぎにご用心、とは思っていません。 しかしそこにはもちろん、条件があります ・正しい関節の位置と動作で、重心を正しくかける動作が、運動神経を介して小脳