今日は地域の高齢者サロンで
笑いヨガをしました。

もともとあった高齢者サロンに
わたしはゲストとして参加して、
笑いヨガや転倒予防運動のリードをしています。

参加者の最高齢は101歳の方です。
自宅から会場（公民館）まで
歩いてきて参加されています。

100歳を越えて友人たちと
笑いあう生活ができることは、
とても素敵な話です。

わたしもそんな人生を
過ごしていきたいです。