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デコとボコの共同運営マガジン

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発達系の記事を発達系に興味がある人に届けるための共同運営マガジンです。ご自身が発達障がいの方、お子さんが発達障がいの方、発達を支援する団体の方など、発達障がいに少しでも関連があれ… もっと読む
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#大人のADHD

凸と凹の共同運営マガジンへようこそ!

ご覧いただき、ありがとうございます。 noteを初めて約1ヶ月。発達系の繋がりがもっと欲しい!…

君の好きなものは何ですか?

誰かの「好きなもの」の話を聞くのって、とっても楽しい。 聞いてるだけで、こっちまでワクワ…

年金1級からの社会復帰⑬これからの野望

前章の続きです。 抱えた問題クローズド就職後に明るみに出た問題を解決するため、現状(202…

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「フリーランスの壁」を乗り越えるために

ここんとこお疲れな私のひとりごと Kindle出版のサポート&プロデュース業を本格始動して、約1…

年金1級からの社会復帰⑫失敗を重ねた己の執念

前章の続きです。 重金属デトックスするしかない(※本章の時系列は、小売店倉庫・情報システ…

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「健常者になろう!」《目次》

発達障害/精神疾患の根本治療に関するノウハウを集約しています。記事総数:149本。 (有料エ…

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発達障害/精神疾患の正体について(2)

前章の続きです。 「発達障害あるある」の無意味さもう一つ言いたいことです。 大人の発達障害について、症状を解説するサイトは星の数ほどありますね。 そこにはたくさんの「特性」が列挙されていますが、それらのリストを眺めていて、ふと思いました。 …これ全部合わせたら「ダメ人間の百科事典」になるだけじゃない? つまり、 感情の抑制・集中のコントロール・記憶力・想像力など「脳機能が低下した人の行動」を、全て羅列しているだけです。 他にどんなパターンがあるのか聞きたくなりま

病名を問わない治療計画テンプレート(2)

前章の続きです。 発達障害/精神疾患を治療する方法は、セオリーに従って、各根本原因の有無…

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アルファスティム体験談

前章の続きです。 背景2024年2月時点の状況 治療開始時点の状況です。 困りごと ・不眠、中…

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治療症例集・相談事例

医師による治療症例集実際の治療事例を、細かい解説を加えて説明していきたいと思います。 …

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年金1級からの社会復帰⑩復帰後はもちろん波瀾万丈

前章の続きです。 小売店倉庫・情報システム担当エージェントを利用してクローズド採用が決…

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病名を問わない治療計画テンプレート(1)

健常者になる方法主治医につく 長引く前発達障害/精神疾患の原因は、 と書きましたが、 具…

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マインドフルネス実践(応用編②)

得意な感覚を使ったマインドフルネス(続き)音楽鑑賞(聴覚) 本当に超無気力状態の人は好…

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マインドフルネス実践(応用編①)

得意な感覚を使ったマインドフルネス下記の章で解説しましたが、マインドフルネスの訓練は「頭をよぎる嫌な思考を受け流し、心の平穏を手に入れる方法」です。 思考を受け流すためには五感の感覚に集中します。 今回は自分の得意な感覚(マシな感覚)を利用した様々な方法を紹介します。 こういうのは手札が多ければ多いほど、自分に合ったものを見つけられるし、飽きないようにルーティンを組むこともできます。 片っ端から試してみてください。 また、どのやり方を行う際にも マインドフルネス