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9/30（木） 致命的な強迫観念からの解放 きわめて強い不安感や不快感を強迫観念、 それを打…
10/1（金） 自分の内側に見たものを認めていくことで、私はいつも正直で謙虚でいられる。 「…
10/3（日） たとえどれほど苦しくても、自分が内面から変わらなければならないことを教えられ…
10/4（月） 感情の混乱があったからこそ心の平和が得られたことを、私たちは体験している 過…
10/5（火） 現実より妄想のほうがはるかに巨大 これはあるあるではないでしょうか？ 自分の…
「かわいそうだよね (with HITSUJI)」 Lyrics & Music by 平井堅 Produced & Arranged by 亀…
10/7(木） ほかの人たちのほうがどれほど理不尽に思えても、それに対して否定的な行動を取らないという責任は、私の側にある。周囲で何が起ころうとも、自分の内面から生じてきたものを選ぶ特権と責任は常に私の側にある。私の現実は私が作り出すものである。 最近網掛けで引用している文章は、日めくりになっているアディクション関連の書籍から今日のページで気になったところを抜き出しています。（『今日を新たに』という本です。） 理不尽だと感じることがあり、 ムッとしたとき、 イラっと
10/08（金） もっと率直に話し合い協力していこう 基本的に私、話し合いスキル、低いです。…
知らないことが沢山あり、知りたいことも、学ぶべきこともまだまだ沢山沢山あると実感します。…
10/11(月） まだ自分が望んだような人間にはなっていなかったが、昔のように反応すべきではな…
平安の祈り アメリカの神学者、倫理学者ラインホールド・ニーバーがマサチューセッツ州西部の…
10/15(金） 私の個性というのは、私の存在の恵みであること 私の個性… 個性ってなんだろう…
10/16（土） 去年の１０月に私、死にたいくらい辛かった時の気持ちを振り返って、こんな話を…
10/18（月） 開かれた心 開かれた心 閉ざされた心 恐いから閉ざすと思うのです。 「傷つきたくない」 １０代までは、ひたすらに傷ついて ２０代はガチガチに閉ざして、武装して、 自分を守ることに必死でした。 結果、疲れ果てました(^-^; 限界を感じた３０代 今は、信頼できる人たちの中で、鎧を脱ぎ、自分の弱さを晒しています。 そんなにすぐすぐ、オープンマインドな人にはなれませんが、以前よりはずっと心が軽く、身体が楽です。 開かれた心って、きっとそん
