以前『noteを始めてみて』というタイトルで、
自分自身の性格について、
『熱しやすくて冷めやすい』と書いた。

そんな私がnoteを始めたのは、知人の影響。

ここnoteを教えてくれた人。
『飽きやすい性格を治すために』
その人は始めたらしい。

…。
……。
………。

…うん、まあ飽きたのか？？？

私がnoteを続けられている理由。
それは私のこんな文章を読んでくれる人がいる。
そしてスキをもらえることで、
何だか褒めてもらえている気がするから。
大人になると、褒められることって中々ない…。
基本SNSはやらないと決めているが、
noteだけはつづけられているのだ。

でも、私にnoteを進めた人もただただ
飽きっぽいと言うわけでもないようだ。
文章でも紹介されている、
『30秒冷水を浴びる』
という健康法は随分続いていると書いている。

ぜひその続編、
現在も継続しているのか？
効果はどうなのか？
の報告をして欲しい。

しかし、こう考えると誰にでも習慣はある。

「ツラいな…」という時期を乗り越えて、
習慣になれば
「やらないといけない」になり
苦痛ではなくなる。

ならば、私はいま今後に備えて、何を始めるべきなんだろう。

ー30代後半ー

今までは…
夜更かししても、
休みのたびに出かけても、
食生活が乱れても、
案外どうにでもなった。

だが、
だんだんと体調を崩したり、
疲れがとれないといった変化がでてきている。

最近は私に限らず、
コロナウイルスの影響もあり、健康維持について見直すきっかけになった人が多いと思う。

マスク
手洗いの方法
消毒の必要性…

簡単なことだけど、中々丁寧にしてこなかった。
そして今後は、今まで以上に更なる管理が必要になるだろう。

考えたくはないが…

コロナウイルスの第二波
インフルエンザ
ノロウイルス

少し考えただけでも、ため息が出る。

なら、今後の流行時期までに
『～してるから私は大丈夫』という、
信じる気持ちを強くする事も大切だと思う。

ちなみに私はどんなに暑い季節でも、
どんなに効果があっても、
冷水を浴びる勇気はない。

だが、もしかしたら知人のように、これに効果を感じる人もいるかもしれない。
ぜひ一度読んでみて欲しい。

免疫力を高める方法(三日坊主の７日目)｜コッシー #note https://note.com/12gyaha/n/ndad7a7985219

そして、皆さんの何か気に入っている健康法や習慣があればぜひ教えて欲しい。

『継続する事』が大切になってくる。
今から始めることで、何かを身につけ元気にこれからの季節も過ごしていきたい。

こんな記事でも、読んでくれた人が少しでもいれば続けていく意味があると信じたい。