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目標:体脂肪率15% Day3

体脂肪率15%になる男の記録

今日の体重

あと5%（3.7kg）

今日の一言

今日はやり切る！！！！

食事

朝食

なし

昼食

夜食

運動

ジムお休み

今日の振り返り

1日の睡眠がここまで体調を引きずるとは…

明日のアクション

最高にします！！

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