吸って、吐いたら痩せるかも

こんなところに自然豊かな場所が！ 「そんな驚くことじゃないだろ」 確かに。でも、たまに忘れてしまうんですよ、自然に触れることを！ 「まあ、そうかもな」 マスク生活が長くなって、意識して息を吸ったり吐いたりすることが少なくなりましたし、部屋の空気の入れ替えを異常にしてしまいます。 「それじゃあ、今回は痩せるかもしれない検証にしようか」 おっ、いいですね。でも、自然とか息の話から瘦せるに結びつかなさそうですが。 「ほう。まあ、やってみてくれよ。家でも、外出先でも、ま

足を挫く。日向ぼっこをする。

あれ、青咲さん。どうしました？ 「いやー。最近、というか、もうずっとなんだけど、足をよく挫くんだ」 青咲さんにはそんな欠点があったんですね。 「欠点？欠点ではない気がするけど。弱点でよくない？」 欠点ですよ。だって、そういうのずっと放っておいているんでしょう？ 「まあ、確かにそうだけど。というか、キャラを崩すなよ」 うーん。でも、足が挫きやすいと、電車とかで立っている時間が長かったり、長時間歩いていたりするとき、辛いんじゃないですか？ 「そうなんだよ。すぐ治ると

ラジオ体操、始め時？

「ラジオ体操、やったことあるか？」 はい。小学生の時の体育の準備運動でやったり、夏休みに子ども会で朝ラジオ体操をやったりしましたよ。 「そうか。私も小学生の時はやっていたが、最近やっていなくてね。昨日久しぶりにやってみたんだ」 おー、どうでした？ 「意外と疲れるんだな、ラジオ体操って」 そうですね。色々動かしますし、健康のためにやり始める人もたくさんいるみたいですよ。 「ダイエット目的だったり、準備体操として筋トレ前にやったりするらしいな」 ……。思い返してみる

はじめまして。 尾長律季（おながりつき）です。 小説を書き始めた、鳥好きです！ よろしくお願いします！ 記事で紹介したやつ、もしやったことがある、もしくは、やったぜ！という人は、ぜひコメントしてくれると嬉しいです😊 こういうのもあるよっていうのもぜひ教えてください。やってみます！

ホームでもウォーキング

「駅はよく使うのか？尾長君」 うーん、たまにですかね。 「そうか。じゃあ、乗る号車は気にするか？」 いえ。気にしません。小説を読むことに頭を使ってますからねえ(｀・∀・´) 「ほう。いいじゃないか。うーん。それなら、別に、この話はしなくてもいいか」 ……？ちょっと気になる言い方ですね。何の話だったんです？ 「いや、もし、君が号車を気にする人だったら、今度電車に乗る時は、階段やエスカレーターから遠いところに乗ってみてほしいと言おうとしたんだ。」 なぜですか？ 「

ショッピングモールもグラウンド

「ちょっと、聞いてよ尾長」 呼び捨てですか、柚葉ちゃん。 「まあ、いいじゃん。何て呼べばいいかわからん！」 確かに……。それで、どうしました？ 「夫がね、最近忙しそうなの！」 仕事ですか？ 「そうじゃなくて。スーパーとかショッピングモールとか行くとね、すぐどっか行っちゃって、待てしてくれないんだよ」 待てって、犬みたいな。前はどうしてたんですか？ 「私についてくるか、お店の外で待ってるかって感じだった。聞きたいことがあってもいないから、ちょっと困るんだよ。まあ

起き抜けスクワット

朝、低血圧で、起き上がっても動けないんですよ、青咲さん。 「君は、検索する能力が欠けている気がするよ」 そうですか？でも、本当に困っているんです。だんだん寒くなってきましたし、午前中に活動したいんです。 「じゃあ、起き抜けに運動はどうだろう」 運動って、しても身体に害はないんですか？ 「まあ、人によるとしか言いようがないんじゃないか？君みたいに低血圧な人は、高血圧の人に比べたら害は少ないと思う。私は医者じゃないから分からないがな」 運動……。起きてすぐできるかなあ

ランニングハイのLSD

あの、青咲さん。第5歩で出てきたLSDですけど。 「ああ、あのランニングハイになるやつか？」 そうで……ん？青咲さんって、LSDやったことあるんですか？ 「やったことはあるよ。まあ、数ヶ月やってやめてしまったけどな」 そうなんですか。最近、散歩しようと思っているんですけど、散歩よりLSDの方が効果がある気がして、試そうかどうしようか迷ってるんです。 「うーん。走ることが好きなら、フォームを崩さないようにして行えば、ランニングハイな日々を送れるよ」 ランニングハイ…

待ち合わせ

「尾長君。エスカレーターで思い出したんだが、もう一つ、いい検証があるぞ」 何ですか急に。 「待ち合わせまでの時間で出来る運動だ」 あー、なるほど。確かに、待ち合わせの時間まで、暇な時ありますね。 「ああ。まあ、どこで待ち合わせするかにもよるが、とりあえず、近くに階段があれば、階段を登ったり降りたりしてみてほしい」 最近よく、駅のエスカレーターを使わずに階段を使っているって聞きます。でも、さすがに、待ち合わせ中ずっと階段で運動するんですか？ 「うーん。それは大変か…

エスカレーターでお手伝い

どうも、こんばんは☺️ 『自堕落さんのお手伝い』という検証小説を最近書き始めました尾長 律季（おなが りつき）です。 今日から、日常の中で出来そうな運動を紹介しようと思います。ではさっそく……。 「おいおい。尾長君。堅苦しいぞ。だから君に進行役を任せたくないんだ」 あっ青咲さん！来てたんですか。 「まったく。日雀君といい、君といい、変なやつばっかだな。仕方ない。私が進行しようじゃないか」 のりのりですね〜、青咲さん。じゃあ、今日の検証内容をお願いします( ´ ▽ `