ベンチプレス重量を伸ばすコツ！？
パーソナルジムライジング代表の佐藤です。
本日はベンチプレスを伸ばすコツについてお話します。
最後まで見て頂けると嬉しいです(⌒∇⌒)
トレーニング指導行っているとクライアント様によって
好きなトレーニングが個人個人出てきます。
その中でも特にベンチプレスを好きになる方が多く、
重いものを挙げていくことに達成感を感じると何人
ものクライアント様から言われた経験があります。
では、どのような指導を行う事でベンチプレスの重量が
伸びていくのか例を挙げていくつかコツをご紹介
