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運動療法マガジンプラス

通常マガジンの記事に加えてエクササイズ中心の記事を更新します! 動画コンテンツであるため記事が苦手な人におすすめです!
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記事一覧

体幹筋のフィードフォワードって何?

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「体幹のフィー…

アームアークス

アームアークスを動画で解説しました。 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理…

呼吸を知る-姿勢別の呼吸パターンのチェックポイント-

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「息を吸いすぎ…

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パテラセッティングは注意してほしい

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「ハムストリン…

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呼吸の基礎とメカニズム

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「呼吸の基礎と…

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股関節の骨形態と関節安定化

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「股関節の骨形…

90-90ヒップリフト

90-90ヒップリフトを動画で解説しました。 体幹トレーニングの1つであり、使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険です。 遅れる前に今のうちに学びを深めておきましょう。

上肢の絞扼性神経障害の治療戦略

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「上肢の絞扼性…

人工関節患者のバランス障害には注意して

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「人工関節患者…

硬さ=ストレッチではない(過緊張と拘縮の違い)

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「硬さ=ストレ…

体幹の評価✖️モーターコントロール(腰椎の運動制御)

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「体幹の評価✖…

片膝立ちの運動療法の使い方

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「片膝立ち(ハ…

肩甲骨の異常運動の評価-異常所見を明確にする-

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「肩甲骨異常運…

シンボックスの動画解説

シンボックスを動画で解説しました。 体幹トレーニングの1つであり、使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険です。 遅れる前に今のうちに学びを深めておきましょう。