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今日もリハビリ的にZwiftを。 流石に450kmを1日に走ると、相当ダメージが残る。練習としては非…
前日の渋峠ライドから帰宅したのが0:30だったので、それからお風呂入って1時過ぎに寝て、目覚…
前日に渋峠へ行こうと思った。 ブルベの練習として、十分ではない睡眠時間でも走る練習・食べ…
すごく疲れて眠いのでぐっすりと寝ていたんだけど、朝5時くらいには起きてしまった。身体は骨…
落車の翌日。 巻き込まれたのではなく、1人でコケた落車なのでしょうがなかったとは思えず、…
今日は2つイベントがあって、一つは富士スピードウェイでのレース。もう1つはRX BIKE1周年とい…
4時起床で群馬へ行ってきました。 レースレポ
週末のレースに備えて体力をチャージする意味で、練習は軽く40分ほど外を流したのみ。
今日は所用の為に都内をMTBで移動したのみ。
今週は土日レースだからそれに向けて身体をフレッシュな状態にしないと、、、 って考えるとレ…
二日酔い、とまではいかないくらいかな。やはりビールはアルコール度数低いから辛うじて大丈夫…
レース＆ロングライド翌日なのでのんびりと思っていたけど、何やらスタッフが企画しているのを…
【コンディション】起床時体重は62.5kg。悪くない。現時点での平均というかかなり絞れた状態な…
とにかく歳のせいなのか疲れを溜めたまま日々過ごしている気がするので、レース前は身体をリフレッシュすることに専念。 ということで終わってみれば本日は練習ゼロ。運動なし。
