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睡眠6時間くらい。これ以上寝るには確実に23時には寝ないといけない。それがなかなか難しい。 …
昨日Zwiftできたので、今日もリハビリとしてZwiftしてみた。 予想以上に自転車乗れるまでの回…
さすがに日〜月で11時間以上寝た為か、今日は5時間ほどの睡眠で目が覚めてしまった。二度寝で…
