5月21日(火) ローラー2回

1. 朝ローラー30分

起きたら6:30くらい。ローラー回すだけ。

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ロードレースの練習内容はデータも含めて全公開。 あとコンディショニングのヒントになるかもしれない食事情報、かなりエリア限定となりますがグルメ情報も少し。 自転車機材の生のインプレも随時掲載。 アマチュア世界一を獲るまでは続ける予定。

1977年生まれ / 自転車レースが趣味 / 子供3人 徒然に毎日更新を目指して書いております。

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