4/11
色々あって久しぶりのラン。5日ぶりに朝一に走るとやっぱり気持ちがいい感じ。もうちょっと走れないかと思ったけど、案外大丈夫。問題は継続して走れるかどうか。
途中で流し入れたけど全く身体が動かず。しばらくはジョグに流しを入れる形で練習していきたい。