【胸骨のはなし】骨勉

こんにちは(^^♪整体×ヨガのプライベートサロン【Refresh Labo R.I.T.】整体師の伊藤です(^^)

今回は【胸骨】について書いていきます！

何か参考にしていただけると嬉しいです(^^♪

胸骨とは？

胸骨は、胸郭の正中部にある扁平な骨のことです。

胸の中心部にあり、簡単に触知もできる骨ですね！

胸骨は「胸骨丙」「胸骨体」「剣状突起」の３部位からなる骨で

もともとは肋骨だったものが結合してできたものです。

そのため、もとは軟骨性の骨格でしたが、

哺乳類・鳥類の胸骨は進化の過程で硬骨に置き換わっています。

胸骨は胸郭を形成する大事な骨ですが、

それだけではなく、大量の骨髄を有し、沢山の血液をつくる部位となっています。

骨髄は骨盤周りや頭蓋骨など体幹部の骨に多くありますが、

胸骨にある骨髄では全体の20～30％ほどの血液をつくると言われています。

胸骨　付着する筋肉

胸骨丙につく筋肉

胸骨丙につく筋肉は起始筋のみです。

■胸骨筋
作用は不明確
　起始：胸骨または肋骨
　停止：腹直筋の腱膜

■胸鎖乳突筋
頚部の屈曲、側屈と伸展、頭部の対側回旋
　起始：胸骨前面上部および鎖骨の内側1/3の上縁と前面
　停止：乳様突起の外側面および後頭骨の項線

■大胸筋
肩関節での腕の内転、水平内転と内旋、肩甲骨の下制、下方回旋と外転
　起始：胸骨および第２～第４肋軟骨
　停止：上腕骨の結節間溝の外側唇

■胸骨舌骨筋
舌骨、咽頭および下顎骨の下制
　起始：胸骨後面、鎖骨内端および後胸鎖靭帯
　停止：舌骨下縁

■胸骨甲状筋
甲状軟骨と下顎骨の下制
　起始：胸骨後面
　停止：甲状軟骨翼側の斜線

胸骨体につく筋肉

胸骨体につく筋肉も起始筋のみです。

■大胸筋
肩関節での腕の内転、水平内転と内旋、肩甲骨の下制、下方回旋と外転
　起始：胸骨および第２～第４肋軟骨
　停止：上腕骨の結節間溝の外側唇

■外腹斜筋
腹部を圧迫し、脊椎を屈曲。体幹の側屈、反対方向に体幹を回転
　起始：胸骨、８本の下位肋骨の外表面および下縁
　停止：恥骨、腱膜を経由する白線および腸骨稜

■胸横筋（最内肋間筋）
肋骨を下向きに引き下げ、呼気を補助します
　起始：胸骨体の後面、剣状突起の後面および下位３つまたは４つの真肋骨の肋軟骨の胸骨端
　停止：第２～第６肋骨の肋軟骨下縁とその内面に入る小片まで

まとめ

胸骨、いかがでしたか？(^^♪

何か参考にしていただけると嬉しいです(^^♪

最後まで御覧いただきありがとうございました！