ジョギング

会話を続けられるほどの速度で走る「スロージョギング」なるものがあると知り、年末さいごあたりから走りはじめている。

『ランニングする前に読む本』を読んだところ、走っていて辛くなる前段階くらいのペースを守るとよいとのこと。（ニコニコペースというのだそう）
体重も落とせるというし続けたらフルマラソンを走る体力もつく、減量も合わせたらランナー憧れのサブスリーも狙える云々と惹句が並ぶ。（サブスリーとは３時

昨晩ひさびさに体重計に乗ったところ 71.85kg。
月当たり 1kg 落としたいという願いが図らずも叶いつつある。

ふくらはぎの痛みは絶賛継続中。足裏もともするとマメができたりしそう。それでも痛みはマシになっている？　あるいは痛みに慣れて鈍感になってきただけ？

足の痛みというのでは解像度が低いな。おもにふくらはぎが痛い。あと足裏。

うへえまいった、足が痛い（走り過ぎ）