それは！
　ズバリ！
　母の自律神経コントロール+水

ただでさえ、いつもと環境違うし、こどものことは気になるし、寝てるのか起きてるのか気を失ってるのか(笑)、わからん夜…

体力も気力も
どうかなります

　むすこっちもむすめっこも入院が多いので、あくまで体験談ですが
　こんな感じ意識してました⬇️

1、個室、または、窓側を希望

2、朝は同じ時間に起きて、コインランドリーいく、冷たい水で顔を洗う、白湯？給湯のお湯を水でわって飲む

3、こどもをなだめながらストレッチする。この時、こどもへの意識より、自分のストレッチ集中！なだめても、泣き止むわけでもないのでほどほどになだめる。調子悪いんやで、、愛ではどうしようもないことも…

4、3食、米！味噌汁！必須！味噌汁に乾燥ワカメ入れて増量。出来れば雑穀米
サバ缶。みかん。バナナ。重宝
5、ことあるごとに、背伸びと深呼吸、水をのむ！

　入院付き添いのお母さん、無理しないで、しんどいときは、
ちゃんといってよいのです🤗