サヨナラ・モンスターの取り組みの中で、最も大切なことは、「書くこと」を通して「本当の自分」を引き出すことです。心の奥にあるモヤモヤを取り除いて、真の自分を自分の力で引き出すことが大切です。モヤモヤを取り除いて、本当の自分に近づく方法（道具）が、サヨナラ・モンスターです。