一週間ぶり。

やあ👋😃 一週間ぶりです☺️ 体調不良で休みはじめた2月25日から、もう今日で3ヶ月。 2月25日～つい最近のゴールデンウィークの後までは、ゆっくりした１日だったような❗雲が流れているのを家🏠の窓から見ていた。 だけど…ゴールデンウィーク明けの11日～掃除したり、運動したりで動くようになって、 「あれ？もうこんな時間？」 と思うようになり、 もう今日は、25日。 はやいな❕と思う。 明日から、休んでいた仕事をぼちぼちと始めます。働くことも自分で決めたけど… きついか

ストレスケア

私は、ストレスケアカウンセラーのぎんちゃんです☺️ ストレスケア教育のパイオニア BTU【バランスセラピー】 で、 私は学び、ストレスケアカウンセラーの取得をしました☺️ バランスセラピー学は… 生活の中で考え、実践していく 【生涯学習】です🎵 実生活で役立つ様々なスキル、 生理的リラクセーションのホメオストレッチの技術を学んでいきます❗ 子どものころから肩こり、社会人になり腰痛、頭痛、ここ数年前から関節痛など、病名がつくようなものではないけど… 痛い😖

好きなもの

フリージア😀 私の大好きな花✨ 黄色のフリージア😀が、大好き💕 いつから大好きか❔🤔 だが、 冬の寒い間～少しずつあたたかくなるころに咲いて、とても⤴️⤴️良い匂いがする。 スーパーに行くと花を売っているところに、フリージアを置いてくれているところがある😀 フリージアを見つけると、とびつき、匂いを嗅いで、どれにするか選び購入。 家🏠に帰り、フリージアを玄関に飾る‼️ なんて❗😊匂いがいいんだろう🤩 すごく⤴️⤴️癒される‼️元気になる‼️ しばらくは、フリージアを楽しめ

意識をワクワクさせる

今日も読んで頂きありがとうございます☺️ 私は、ストレスケアカウンセラーのぎんちゃんです☺️ 今日の空は、雲ばかり☁️ こんな日もいいですねぇ✨ 風がふき、暑くなくゆっくり散歩できました☺️ そのおかげで、今日気づいたことが🙌 ため池に、金網越しに鯉😱 以前から鯉がいるのは聞いていたけど… 見ていたら、ドンドンよってきて、 思わずパシャ それからまだあります🙌 野イチゴ🍓です🎵 私、子どものころは、この野イチゴを取るのが大好きで、どれだけ取ったことでし

散歩

今日も読んで頂きありがとうございます☺️ 私は、ストレスケアカウンセラーのぎんちゃんです☺️ ぼちぼち仕事をはじめようと思っているが… 体力の問題が… 庭の草取りしていて、足がプルプル。スワイショウをする事で、少しずつ筋力はついてきたが。 働きはじめたら、かなり歩く🚶🚶🚶。以前は、1万前後歩いていました。🚶🚶🚶今の私は、数十歩か数百歩。笑える🤣🤣🤣数字です🎵 これでは…と思い、散歩を1時間ほど。5000歩以上歩きました。これを続けていこうと思っています🎵 散歩を

心の安定

今日も読んで頂きありがとうございます☺️ 私は、ストレスケアカウンセラーのぎんちゃんです☺️ 朝👀が覚めると、窓から、雲ひとつない青空と、そんななかにうっすらと見えるもの🌗 布団の中でゴロゴロしながら、空を眺めていました❗ なんだか、ホッとします☺️ 元気がでます🎵 やっぱり、私は、空が好きです😌💓 分かりにくいけど、半分より少し膨らみのある月です🎵 うっかり😱💦 昨日は、看護の日。ナイチンゲールの生誕の日。 看護師の私は、小学校のころ、ナイチンゲールの本

緩み|https://ameblo.jp/imakokorohana/entry-12596474900.html

やりたいことができた❗

子どものころは、大自然の山に住んでいて、大声で、「ヤッホー‼️」ていうと、「ヤッホー‼️」て戻ってくる。 自由で、のびのびと自然と遊びながら、楽しく過ごしてきたには間違いはないが… 実は、小学生のころから肩こりがあり、なんで生まれてきたんだ⁉️と思う。 学校は楽しいが、人数が少ないから、市の発表会に、当然のように皆で練習を重ね参加することが当たり前。もちろん、出たくないと思った。 作文を書いて、弁論大会に出るために文章を覚えて言い方の練習をし、発表会の時は…自分の心臓でな

うっかり自己紹介忘れてました😉

はじめまして☺️ 私は看護師の仕事をしながら、3人の👶👶👶を育ててきました❗ 私のまわりのあらゆることが、悩みで、心配、不安で、先行きがどうなるのかと思い、ストレス満載でした。 10年前に、ストレスケア教育のパイオニア（BTU）のバランスセラピーにであい、学習することで、自分の過去の緊張が緩み、自分の思考パターンを少しずつ変えることで、自分の心と体がスーっと楽になる経験をしました❗ その後、ストレスケアカウンセラーの資格取得をしました☺️ 仕事の10年はすごく長く感じるけど

裏側

今日も読んで頂きありがとうございます☺️ 私は、ストレスケアカウンセラーのぎんちゃんです☺️ 義理母（主人の母）との裏側を今日は、書きたいと思います。 義理母は、いい方です。 結婚したので、義理母も私のお母さんと思い自分のお母さんと同じように思ったことで距離を近くしようとしたことが…いけなかったの❔ 優しい、気遣いをしてくれる、義理母の言葉が受け入れられず…イライラ😡⚡したり、 更に、恐ろしいことに😱義理母と主人の親子の絆に嫉妬する私がいました😥 バランスセラピ

母の日

今日は、母の日ですね💐 主人の母は、施設にいて、コロナの影響でもう何ヵ月も会えていません。 プレゼントを施設の方に渡して頂きました😉 施設の方、忙しいのに、対応してくださり、ありがとうございました🙇 母から、電話📱があり、元気でした✨ なによりです☺️ 私の母には、何日か前に美味しいものを届けました😉 いつもありがとうございます🥰🥰🥰 いつまでたっても、母の愛は偉大ですね🤗 無償の愛を ありがとうございます🙇 我が家に、咲いているつつじです🎵 今日も

孤独感と寂しさ

今日も読んで頂きありがとうございます🎵 私は、ストレスケアカウンセラーです☺️ コロナの影響で、今までのような自由な活動ができなくなり、外出自粛、緊急事態宣言となり、 今までに経験のない事態に… そこで、 私の心は、 恐怖、不安、心配、孤独、さみしい😣⤵️などなど～ 小さいころから、さみしい、孤独など感じていた私は、 ずーーーーーーーーと バランスセラピーに出会うまで、ごまかしてきました😥 【ごまかしてきたつもりもないが…】 バランスセラピーを学ぶことで