11.7    アスリートクラス　　トレーニング

毎回のトレーニングでは20分間、フィジカルスキルを鍛えています。サッカーやフットサルは対相手なので、どうしてもフィジカル的なことから逃げられません。

子どものうちから自分のフィジカルと向き合うことが大切で、そこが抜け落ちると10年後「自分の身体のことを知らない」「知っていても、活かせない」となりがちです。

毎回20分×月に4回。1ヶ月で80分。積み重ねていきながら、「何が得意なのか」「どの動きが苦手なのか」「怪我予防するには何が大切か」など、身に付けることが重要です。
フィジカルスキルは、すぐには身に付かず継続することでだんだん成長していきます。
数をこなして【身体に覚えてもらうこと】が1番の近道。

トレーニング頑張りましょう！