11.8  高学年トレーニング

週1回のトレーニング。3-1の初期配置で、クリアランスからの前進を毎回15分ほど行なっています。4回ほど継続すると動き方はある程度スムーズになってきます。
後は、相手DFの動きを見ながらプレーを選択できるようになることが重要です。
継続していきましょう。

【「何を」というよりか「どのように」を】

ずっとずっと毎回体幹トレーニングをしています。
初級のような内容からスタートした1年前に比べると横の動きやねじれる動きもトレーニングしています。
自分が毎回トレーニングをしていく中で、①どの体幹トレーニングが足りていないのか。②どのように意識すれば体幹を鍛えていけるのか。を伝えています。
どんなフォームで行うこと(何を)も、もちろん伝えますが、鍛えている場所とこの体幹はプレー中のどのような時に生かされるのかを選手に話すことに重きを置いています。

コーナーキックやクリアランスなどの戦術も動き方は伝えますが、相手DFを観てプレーを選択すろように選手に話します。相手DFがどのように動けば、誰がフリーになるのかを考えてもらうのです。
【何をというよりかは、どのように】を考えてプレーできるようになっていきましょう。

継続。継続。継続。
頑張りましょう！