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ランニングがもたらすこと

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本
頻度は少ないけれど定期的にランニングを続けていることになるので、趣味の一つと言っても良いかと思っている。https://www.saharamakoto.com/running
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佐原 誠

【ランニング日誌】 2024.4.27「木嶋神社-仁和寺-龍安寺（折り返し）」

冒頭写真が計測結果なんだけれど、使い方が悪かったようで、何度も計測が途切れてしまった。そのため、過去同じようなルートを何度も走っているので、距離と高度を概算として記録しておく。 計測アプリはスマホでStravaを使っている。いつもはスマホ用のストラップのようなものを肩からかけて露出して走っているんだけれど、今日はランニング用のリュックにしまい込んで走った結果がこれだ。Stravaは信号待ちなどで自動停止をする機能があるんだけれど、おそらくリュックにしまい込んでしまったために

佐原 誠

【ランニング日誌】 2024.4.22「嵐電沿線-仁和寺-双ヶ丘-木嶋神社」

2024年の走り始め… 今年もスローペースでリスタート。 2023年8月6日に開催された「京都嵐山耐熱リレーマラソン」以来なので、8ヶ月ぶりということになる。そして、ちょうど一年前も仁和寺方面を同じく4kmほど走っているので、まぁぼちぼちとして体力は急激に落ちてはいないということだろうか… 50歳も超えているので、健康のために適度な運動を心がけるというモチベーションってことにしておく。実際、五十肩になっていらい肩凝りがひどいので、身体をあたためて血流をよくすること（血行促

佐原 誠