本日はリハビリの日でした。
腰痛はだいぶ緩和されたけれど、まだまだあります。

毎回行くたびに普段は使ってないと思われる筋肉を動かされて意識するよう言われるんです。主にお腹まわりとお尻のあたり。
ここら辺の筋肉がつかないと、猫背が治らないんですよね。
今日は左の肋骨辺りの筋肉が固くて動かないと言われました。固くなった部位をほぐしてもらうことも多いのですが、今日はなんか横になっていても身体が斜めになっているのがわかったんですよね。右半身がやや浮いてるようなそんな感じです。

今日は前回よりリハビリ時間が長かったからか、終わったあとももみ返しのような痛みがありました。

昔も腰痛が酷くなったことはあったけれど、治療しているのにこんなに痛みが続くのは始めてです。
年を取ったからなのか、今までが蓄積されているからなのか。

整形外科に通う日々が続きます。