SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる 著デボラ・ザック 目標はあるけどなかなか動けない自分に一つの答えが出た！これだ！ 一点集中！ そのことだけ考えて行動しよう！ 子供の時を思い出せ。 あの時は夢中だったろ？ やろう。
やっぱり、みんな、明るい未来を望んでいるよね。 苦しいのは嫌だよな。 だから、（苦しいけど）頑張っている人を応援したり、影響力のある人と繋がりたいんだよな。 たぶん。
「生きるぼくら」原田マハ いじめ、ひきこもり、過疎化、介護、いろんな社会問題を心温まる作品にしたもの。 みんな、何かを抱えているけど、前を向いて歩いていく姿に心、打たれました。 良ければ是非。 #読書の秋2022
良い書物を読むと良い。そこから、実行するのみ。 初代ドイツ帝国宰相であるオットー・フォン・ビスマルクは、「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」と言っていた。 （この時代も激動の時代だったからこそ、キツイ言葉もあるだろうと感じる。経験から学ぶこともあるだろうけど、歴史を学ばない自分の経験だけでは賢者にはなれないと思う。大切な人を守れる存在になれないと思う） だから、歴史上の偉人の本を読む。そうすると視野が広がる。どういった本を読めばいいかは、 良い書物（おすすめ） 「感
私、令和4年9月から11月までで、介護に関心のある人達と自由研究をしました。（ちょっと長文です。） 自由研究しました。今回、自由研究に参加した理由 「何か成し遂げたい」 「前向きに考える人と繋がりたい」 というのが自由研究に参加した理由です。 私の働いているところ 改めて、私は、現在、有料老人ホームで働いています。８階建ての老人ホームでリハビリ兼で約９０人位の利用者様の日頃のお世話をしています。（病院系列の施設なので、なにかあればすぐ受診が出来ます） そこで、私の現場
最近、自分の思ったことを出来る限り言語化にしている。 現実逃避ばかり感じることはあっても言葉にしないと、結局、同じところでぐるぐる回っていることが多くあった。 家族関係や、仕事関係で嫌なことあると、何も感じないようにした。（暴食を良くしていた。）言語化すると、苦しい、悲しいと、マイナスな感情に向き合うのが本当に嫌だったから。言語化をせずに現実逃避をしていた。 けど、しばらくすると、またそのマイナスな感情が出てくるから困る。逃げると余計、嫌な感情が増える。 だから、この
