夜一人になり、孤独感に苛まされ、心が痛み苦しくなる時、、、
そんな時が誰にもあるものだと思います。

そんな時、この動画をみてください！ぐぐっと心を励まされます。米国一流のモチベーターたちのスピーチダイジェストです。動画の後に、英文と和訳を全文掲載してみました！英語学習にもご活用ください！

１．動画：When Live Hurts（心が張り裂けそうな時）

２．英文オリジナル

What do you do when your battle chooses you？What do you do when something shows up on your doorstep that you did not directly cause choose or definitely anticipate?

Life is not always easy. In fact some of you today you're here and you're going through the toughest season of your life. There will be seasons where we will suffer. There will be seasons of real pain and the question is how will you respond in those moments. 

Life is hard sometimes. Easy. it's not an option. But it's worth fighting. It's is worth believing. it’s worth giving yourself a chance. It's worth mustering yourself up standing up inside yourself. It's worth fighting relentlessly never giving up. It's worth it. You can do it. You can do it.

There's problems that we go through that cause stress worry, anxiety and fear but you might be in the battle of your life. I want to encourage you. It's not about what's happening around you. It's always about what's happening inside of you.

Just because you feel afraid. Doesn't mean you have to be afraid. Just because you feel discouraged. Doesn’t mean you have to be discouraged. Just because you have fear. Doesn’t mean fear has to have you. 

The sentence out of your mouth is a story that you are putting out. I’m not gonna make it. I quit. Let’s get a divorce. Business is never coming back. We've lost too many people. I’ve made too many mistakes. I'm a failure. Nobody can help me. I've done too many bad things. I don't know what's coming out of your mouth but it's a death sentence. 

And as you continue to confess it and as you continue to declare it. Well don't be surprised when it becomes true in your life. We have to make sure that whenever I feel. When I think a death sentence I must speak a life sentence. Oh I'm feeling the sentence of death. IIm feeling the thoughts of anxiety. I'm feeling the thoughts that I'm done. I feel like I've been used and it hurts and it's difficult but when that happens I start speaking out a life sentence. No, I'm just gonna keep showing up. No, I’m gonna get back up the righteous man he falls seven times but he gets back up.

Never give up. Never give in because skill can't get you past. Certain things, quickness, agility can't give you guys mental toughness. Pain ain't permanent. Your pain ain't permanent. You can get through this. You're bigger than your pain. You're better than that. 

Come on, you need to remember this is not the first time you cried. This is not the first time you were short of breath. This is not the first time you didn’t see a weight clear. This is not the first time you were hurt. This is not the first time your heart was broken. This is not the first time you didn't have enough money. This is not the first diagnosis that came up from behind 

I'm gonna live to tell the story this too shall pass I will remain. I'm not gonna quit every one of my burdens. There’s a blessing on the inside of it. If you don't quit you will win baby. 

You're gonna work through this. You're gonna get up. You're gonna get dressed. You’re gonna get out and you're gonna do what you've been called to do. You're gonna be what you call me and you don't prove that everybody that tried to break you. Everybody trying to stop you. Everybody tried to kill your dream. You gonna prove all of them wrong. 

Just keep coming back if you got nothing left to give. Just show back up. Hassel’s life man it's just showing up.

And I'm telling you right now. Don't give up. I'm telling you right now. Don't get in get through it and if you can get through if you can work through your pain. I'm guaranteeing you on the other side is a reward. Pain is not permanent. Pain is temporary

３．日本語翻訳

戦いがあなたを選んだとき、あなたはどうしますか？ 自分が直接選んだわけでも、絶対に予想していたわけでもないことが、自分の目の前に現れたとき、あなたはどうしますか？

人生は簡単なことばかりではありません。実際、今日ここにいる皆さんの中には、人生で最も厳しい季節を過ごしている人もいるでしょう。私たちが苦しむ季節は必ずあります。本当に苦しい季節もあるでしょう。問題は、そのような時にどのように対応するかです。

人生は時に辛いものです。簡単なこと、そんな選択肢はありません。しかし、それは戦う価値があります。自分にチャンスを与える価値があります。自分を奮い立たせ、自分の中で立ち上がる価値がある。あきらめずに戦い続ける価値があるんです。

それは価値があります。あなたにはそれができる。あなたならできます。私たちが経験する問題には、ストレス、心配、不安、恐怖などがありますが、あなたは人生の戦いの中にいるかもしれません。私はあなたを励ましたいと思います。あなたの周りで起こっていることではありません。常に自分の心の中で何が起こっているかが重要なのです。

怖いと感じているからといって 恐れなければならないということではありません。あなたが落胆していると感じるからといって 落胆しなければならないということではありません。恐れがあるからといって 恐怖に支配されているという意味ではないんです。

あなたの口から出る文章は、あなたが出している物語なのです。私は成功しません。辞めよう。離婚しましょう。ビジネスは二度と戻らない。あまりにも多くの人を失いました。私はあまりにも多くの失敗をした。私自身が失敗作だ。誰も私を助けてくれない。私は悪いことをしすぎた。あなたの口からどんな文章が出てくるかわかりませんが、それらのネガティブな文章は、まさに死の宣告です。

あなたがそれを告白し続けるように、そしてそれを宣言し続けるように。あなたの人生でそれが実現しても驚かないでください。あながが感じたときにはいつでも、死の宣告だと思うようにしなければなりません。死の宣告だと思ったら、人生の宣告を話さなければなりません。ああ、私は死の宣告を感じています。不安を感じています。私はもう終わりだという思いを感じています。自分が利用されているような気がして、痛くてつらいけど、そんな時、私は人生の宣告を口にし始めます。義人は7回転んでも8回立ち上がるものです。

決してあきらめない。スキルでは乗り越えられないからといって、決してあきらめてはいけない。ある種の、素早さや敏捷性では、あなたたちに精神的な強さは得られません。痛みは永遠ではない。あなたの痛みは永久ではありません。あなたはこれを乗り越えることができます。あなたは、痛みよりも大きい。あなたはそれよりも優れている。

泣いたのはこれが初めてではないことを覚えておいてください。息切れしたのも初めてじゃない 。体重が減らなかったのは初めてではありません。あなたが傷ついたのは初めてではありません。あなたの心が壊れたのは初めてではありません。あなたが十分なお金を持っていなかったのはこれが初めてではありません。ひどい診断はこれが初めてではありません 

私はこの話をするために生きていくつもりだ......これもまた過ぎ去るものだ......私は残る。重荷を一つ一つ辞めていくのではなく 祝福があるその内側には祝福がある。辞めなければぜったいに勝てるよ。

乗り越えていくんだ 立ち上がるんだ。服を着て 外に出て呼ばれたことをやるんだ。 あなたは私と呼ばれる人になる。 そしてあなたはあなたを破滅させようとした誰もが、あなたを止めようとした誰もが、 あなたの夢を殺そうと誰もが、、、あなたはそれらすべてが間違っていることを証明します。

何も残らなくても戻ってくるんだ。与えるものがなくなっても 姿を見せてくれ。ハッセルの人生は今こそ真価を発揮しているんだ。

そして、私は今、あなたに言う。あきらめないで。私は今、あなたに言っています。そして、もしあなたが痛みを乗り越えられたら、もしあなたが痛みを乗り越えられたら。次には、必ずやご褒美がある。痛みは永遠ではない。痛みは一時的なものなのだから。

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