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気になった言葉　備忘録

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本
本、ブログなど気になったところから言葉を残しておく場所
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sakiko／あなたの夢を応援するよろずや／PT×スポットコンサル／ホロスコープ×才能を引き出す

才能を使って、多くの人と分かち合い、経済的に豊かに暮らすことは可能です
(ワクワクすることが人生にお金をつれてくる！より引用)

まさに！の言葉
プロローグの部分なのに引き込まれてしまいました

好きな方々がこぞって言葉を引用する、本田健さんの本
楽しみです

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1か月前
7

人の意識を変える仕事
専門技術
社会貢献によってお金を稼ぐ

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1年前

Authentic
本物の　真の　正真正銘の　という意味
自分に嘘をつかない、本物の自分らしさ
という意味合いで使われることもあるみたい
地の時代から風の時代になり、個が求められることや、自分自身でも個を探し求めている人が多い気がする
何となく心に残る言葉

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1年前
1

END goal 自分が楽しいゴール、ワクワク
means goal そのための手段としてのゴール

一年に一回は家族で非日常な場所へ旅行
夏休みの間は自然の近くで暮らす
その人が最大限自分を使うサポートをする

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1年前
1

エフォートレス
レスイズモア
力を入れすぎない
執着と逆
インテンション行先は設定して、意識は今に戻す

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1年前

許す 相手を許す　何が嫌だったのか、その時自分はどういう気持ちだったのか、相手を許す準備はできてるか、徐々に抵抗をゆるめていく 自分を許す　認める、こういう感情があったと宣言する、その感情をもっている自分を許す、大きい力に委ねて手放す

sakiko／あなたの…

ビジュアライゼーション
意識を向けたところにエネルギーが流れる
自分が欲しいものが明確になるとエネルギーがそこに向かう
イメージトレーニング
脳は私たちの声を聞いているし、頭の中の絵を見ている
脳は現実か妄想か区別がつかない

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1年前

評価を手放そう
自分の心が動いたら、それを信じてあげたい
ジャッジせず、利己的な自分を認めよう

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1年前
1

感謝
gap(理想と現実の差)だけでなく、gain(いまここまできたこと、自分が得たことを振り返る)

人に対して完璧さを求めない、やってくれた気持ちに感謝する

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1年前
1

感謝　グラティチュード
すべて当たり前だと思わない選択をすること。その結果、違うレンズをかけて新しい視点からものごとを見ることができるようになる。
感謝の回路も鍛えていくことができる
感謝の気持ちは状況を変容していくパワーがある。

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1年前

幸せに健康的に生きるため、欠かせないもの、それはよい人間関係
瞑想により、頭頂葉の過剰な働きを鎮めることができる
孤独を感じる時、頭頂葉が過剰に働いている
人とのつながりを感じること、思いやりを持つこと
幸せになるのはスキル、人に対する思いやりを練習しよう

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1年前

コンパッション思いやり　
コンパティ(ラテン語)＝一緒に　苦しむ
3つの構成【苦しみに気づく、痛みを感じる、苦しみを楽にするよう行動する】
効果【ポジティブな感情が多くなる、感情規制が上手になる、ストレス不安焦りの軽減など】
島皮質で感じる　プレジャーセンターとも繋がっている

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1年前

自分の欲を認めてあげる その未来が来てもいいと許可を出す これまでのやり方の逆を始める

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