朝食は7時半〜、白湯、レンチンリンゴ。緑茶。86％チョコ。
　オヤツは10時半〜、コーヒー、プロテインバー。
　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、落花生、プロテインバー、ドライフルーツ、85％チョコ、リンゴグミ。コーヒー。
　オヤツは14時50分〜、コーヒー、86％チョコ、73％チョコ。
　夕食は17〜21時、緑茶、煎り大豆。豆乳ヨーグルト(ドライフルーツ)、蜂蜜チーズナン、緑茶、モスのライスバーガー(焼肉)。鬼まんじゅう。豆腐と葱の炒めものの残り、鶏胸の唐揚げ風、味噌汁の残り。メロンゼリー。
　　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時頃就寝。7時起床。
　8時半〜17時半まで仕事。
　株の様子見。
　コーヒーブレイク。
　You Tubeで「未来少年コナン」と解説視聴。
　Wi-Fiを利用できる場所に寄る。
　ピッコマ読書。
　猫を撫で回す。
　小説。
　寝床でストレッチ、瞑想。
　
　
　髪を整えて、顔を洗って、着替えて、可燃ゴミを持って、家を出た。自転車出勤。
　数年前に買ったクタクタよれよれ穴あきヒートテックを履いてみた。ないよりマシだった。
　
　
　仕事時、爪と指先が黒くなるのを防ぐべく、対策していく。
　キッチンや掃除に使うゴム手袋を買ったけど、ゴムは油に触れると劣化が早まるらしい。それを店で見て、ようやく理解した。軍手の下に装着した薄いゴム手袋は、黒い汚れが付く他に、指の部分が黄ばんで、シワクチャにくっつき、翌日には穴周辺からポロポロ崩れていた理由はコレだ。
　昨日と今日は、前々回の派遣先で使っていた軍手を使ったけど、手の平部分のゴムっぽい素材が急速に劣化したら困るから、退勤する時に湯洗いをしてみた。
　手袋を2重で装着していた時と比べれば、速やかにコーヒーを確保できるし、休憩後も速やかに作業へ取りかかれる。
　
　喉が渇くからとか、コーヒーが好きだからではない。コーヒーを飲むのは、かじかんだ手を温めるついでに過ぎない。
　
　
　今日もYou Tubeで、「未来少年コナン」を1倍速で聞き、その後、岡田斗司夫さんの解説動画を1.5倍速で聞き流した。目の付け所がオタクだ。
　解説でも指摘されているけど、主要な登場人物たちの言外のコミュニケーションが良いよね。画面を見ていなければ、気づけない部分だ。
　気心を知った者同士の台詞回しなんかは特に大好物で、作業中なのに頬が緩む。
　
　
　株は、どれもこれも酷く値下がりしている。買い足したいけど、給料日も振り込まれる金額も安定しないから、すぐには厳しい。
　
　自分だけの「ベーシックインカムごっこ」のために、総資産をじわじわ増やしている。今月は譲渡損益が5千ちょっと増えた。
　含み損なんて、今は見ないフリだ。投資先の企業が潰れない限り、かすり傷ですらないのさ。
　
　
　
　もっと、いろんな場所に出向いて、人と会えば良い。良い出会いがあるかもしれない。いろいろ体験するのは楽しい。もったいない。
　
　それは理解できるけど、巣籠もりが快適すぎる。一度きりの人生だもの。自分のために使って悪いなんてこと、あるはずがないさ。
　
　そんなことだから、「仏陀の真理の言葉」を聞くと心が癒やされるような気がするのだね。解釈が間違っているかどうかなんて、心の平穏を得られるなら些細なことさ。
　
　
　今日は温かい店内で、ゆったり座って読書してから帰宅した。我慢は毒だ。