朝食は10時〜、生姜紅茶、蜂蜜と酢ゼリー、冷凍イチゴ。
　昼食は11〜14時、全粒粉パン(蜂蜜チーズ、リンゴジャム)。肉モヤシ炒め。生姜紅茶、シーベリープロテインバー(鉄分+)、プロテインバー。
　14〜16時半、生姜紅茶、黒ゴマ餡餅、TDL煎餅。チョコパリアイス。
　夕食は18〜20時、中華風野菜炒め、もち麦雑穀。生姜紅茶。栄養グミ。梨。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時就寝、9時半起床。
　猫を撫で回す。
　株の様子見。
　ベランダ菜園の水やり。
　ABEMAでアニメ視聴。
　PCに触る。
　小説。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ読書。
　寝床でストレッチ、瞑想。
　
　
　今朝は、何の夢だったかな。
　
　隣の寝床には黒猫がいた。そっと撫でた。耳も額も撫で放題。幸せな朝だ。
　でも、鼻水が気になるから、今日は温かい生姜紅茶を飲んでみる。
　
　
　今日も、急降下を続ける「シェアテク(3989)」。「DD(3073)」100株を1470円で売却。
　逆に、「インヴィジブル(8963)」と「オリエンタル(1786)」はやや調子が良い。
　
　松井には源泉徴収325円、実質損益1625円。
　
　週の初めとしては、まあまあね。
　
　
　
　ABEMAで「血界戦線」シーズン2を視聴。
　シーズン1では影が薄かったキャラが活躍していた。実は、ちょっと嬉しい。
　生真面目な葛餅は、エラ呼吸だったんだな。そんな事情があるおかげで、専用の部屋が大きな水槽の中だなんて斬新すぎる。
　
　
　PCのドキュメントを利用して、日記の下書きと、その他のテキストデータを編集した。
　
　
　
　今日は野菜をたくさん食べた。
　
　明日は豚肉を食べる。