量はそんなに気にしなくていい。将来の肥満にもあまり関係なし
※タンパク質(魚等)のあげすぎは消火器への負担が大きいので注意

一日目から少しずつ増やす。ひと月後目安は

米30g         (炭水化物)
野菜20g      (ビタミン ミネラル)
魚10g         (タンパク質)

1週目は米だけ。2週目から野菜。3週目から魚。4週目は総合的に。5週目からリンゴやイチゴ等のデザートを追加。という説もあるが参考程度。

そんなに量は気にしなくていいが一応

あげすぎ目安

・嘔吐
・体重の急増
・便秘や下痢になる

また、必ずアレルギー反応の観察を。何かあったら病院にいけるようにはじめての食材は午前中にあげるのが好ましい。


肥満が気になるのであれば

・母子手帳の成長曲線     
もしくは
・カウプ指数を使う

体重g÷(身長cm×身長cm)×10000
痩せ15～19肥満   間なら正常


あげる時の注意

ゆっくりよく噛んで食べさせる。具体的には

・上唇に押しつけない
・下唇に当てて自分の力で食べさせる
・時間をかける

食べない子は食べないので、気にせず母乳ミルクでOK。栄養はほとんどまかなえる。
今は早めのタンパク質摂取とアレルギーに関係は無いとされている。