今の自分じゃダメだと思いたくないから今の自分でもいいと思おうとする。

もしここまで辿り着いたらもう一歩。

【今の自分がいい。】

と思ってみる。

そうやって少しずつでも自分を受け入れていく。

自分を好きになっていく。