昨晩オンラインの「おしゃべり会」をしていました。
資格の講座を受けた仲間お二人と、月に2～3回
難しい話0.1割、そうじゃない話9.9割。
もぐもぐ食べながら、きのおけない方々との大事な時間です。

昨晩もわっはっは、わっはっはといつものごとく
もぐもぐしながら楽しんでいました。

一人の方のお友達の話になり、カウンセリングを生業にしており
「自己内省」をしているとか。

ほうほう、自己内省か。殊勝なかたもいたもんだなぁなんて　
どこか他人事のようにもぐもぐしていると

「まこさんも、内省よくしてますよね」

と話されたのです。
もう一人の方も、大きく頷いています。

・・・・は？ナイセイ？？私が？

しばし考え込む。ナイセイ・・・内省・・・
そもそも内省とは？う～む

あ、もしかしてこのことかなと思ったのが
頭の中が、常ににぎやかなのです。
（あ、オカルト的なことではないですよ。念のため）

「自分の感情がざわつくとき」にもう一人の声が聞こえます
「なんで？」と。
（あれ、やっぱりあやしげに見えるな）

＊例えば・・・＊
〇車の運転をしていて、急に横入りをされて「もやもや」していると
■「どうしてもやもやしたの？」と問いかけられます。
〇う～ん、なんだか横入りされて、嫌なきもちになった・・・と答えます
■いやな気持か～、何に対して？とまたまた問いかけられます
〇何に？あの車運転している人かなぁ・・・と再度答えます
■あ、運転手ね。運転手の何に？とまたまた問いかけが。
〇えぇと、「こいつぼんやり運転してる」って思われたかもって・・・
■あ、馬鹿にされたと思ったのかな？それホントかな？
〇・・・確かに、私の思い込みかも。
■そうかもしれないし、そうじゃなくてただ急いでただけかもよ
〇はーそうか。そういう線もあるよね
■わからんけどね、ただ馬鹿にされたって思うのはちょっと大それてるね
　自分に自信がないじゃん、基本。馬鹿にされやすいって思いやすいよね。
〇そうか、いつもの「考え方の癖」で反応しただけ？
■かもねー（笑）
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↑これが脳内で繰り広げらています。わりとしょっちゅう。
（文字おこししたの初めてですが、まぁまぁヤバイやつだわ汗）
時に「ああああ、うるさいなあ」と思っています。

結構重いもやもやの時はもっと長く問答をするのですが
他の人がこんなことしたから！という点ではなく
自分がなぜそういう気持ち＆感情になったか

そんな脳内おしゃべりが、もしかしたら「内省」といわれるものなのかな？
それだったら毎日してるわ！とその時気づきました。

結構皆さんやっているのかとおもいきや、
例に挙げた話を、昨晩お伝えしたところ

「私、ちっなんだこいつと思って、それから先全く考えません」

と目を丸くされてしまいました。

はぁ～
なんだか自分の「めんどくささ」とはここにあるのかもと
新たな自分発見、の夜でした。

今日はテレワークでしたが、
相変わらず脳内はとてもにぎやかでした。やばさは年中無休です！