サロン澄音〜すみね〜
カウンセラーの kiyomi です

近所の小学校で
6:30からラジオ体操が始まるとのことで
ランニングしがてら
行ってきました✨

朝の運動は
気持ち良くて良いですね♡

眠くても
とりあえず着替えて動いたら
だんだん体も目覚めて
走れていて…

とりあえず動ことが大切だよね…と
メンタルのことを
振り返ってます 笑

ちゃんと習慣にしていきます(^-^)

今週も頑張っていきましょう💕

#ラジオ体操
#習慣化
#サロン澄音